女 工作中會很急躁，很努力去做每一件事，也想做的漂亮，但是總會出現(xiàn)各種差錯，神經(jīng)一直緊繃著，知道這個狀態(tài)是不對，但是怎么改善呢？

女 很容易緊張，遇到事也是，感覺壓力很大 (匿名)

女 做事總是很緊張，特別是工作的時候很緊張深怕做不好 (匿名)

女 我總是感覺大腦神經(jīng)緊繃著！容易發(fā)怒，容易擔心沒工作

女 我覺得自己有些神經(jīng)衰弱了。工作是家人幫忙找的，本應感謝，而且也知道充實一點挺好的。可工作下來，我每天都很怕，怕同事來找我做事情，我自己的事就夠多了還有同事上級來找我做事，我一點都不覺得忙是充實更是害怕。同事還常常問我以后來不來他們這里，時不時就說領導認可你，以后的就都靠你了，讓我覺得他們可以變的輕松，而我似乎走到一個巨坑。讓我非常抗拒這份工作天天提心吊膽真想變成透明人誰都看不見我。 家里人呢，每次見面就說這工作好，福利好。甚至已經(jīng)強迫性的要我留下來，說工作難找。 以前我會心存感恩，有委屈往肚子里咽，想著家人幫我的我該留下，就在他們強制性說了后，我更討厭這工作，而且把我的所有委屈轉(zhuǎn)化成怨氣，我不感激了，是他們害我每天都那么累，和朋友聊天沒有一次聊的是開心的事。我在工作上的不如意就會怪他們！ 我最近神經(jīng)越來越不好了，什么都忘，都覺得我忘了，我該怎么辦？ (匿名)

女 為什么總是容易緊張，對自己不自信，。， (匿名)

女 跟老板一起干活很緊張，現(xiàn)在想著就很緊張，朋友們都說我干的很好，說是我自己太不自信，可是有老板在那種氛圍就是很緊張，都是自己會的工作，還是很緊張，不知道做什么了 (匿名)

女,我和我男朋友談了兩年多，現(xiàn)在分開大半年了，我各種求他和好都沒有用，他都不理我，是我電話就掛了。我倆也不可能再見，但是我一直忘不了他怎么辦，沒有一天不想他，整個人快神經(jīng)了，半年中，我沒有談男朋友，我試著去接觸其他人，但是我心里很反感，我想把別人當做是他 可是我做不到，我心里一直放不下，我要怎么樣才能走出來，。我今年20歲。他比我大9歲，有孩子有家庭，我們也不可能。他還花心。但就是我對他太依賴了，兩年我沒有上過班，他對我很好，現(xiàn)在分開了，我覺得任何人都比不上他，自己感覺再也沒有人像他那樣對我好了。而且時間越長想他就越強烈，我要怎么走出來。 心里什么都明白，但我就是走不出來，怎么辦？常常半夜給他發(fā)幾十條信息，他從來都有回過一條，就是感覺他越傷我我就越想和他聯(lián)系，他做過很多對不起我的事，但我也不恨他。

女 快期考了，有兩天在宿舍里復習，我到別人的宿舍里偷了錢，很是擔心，后來被老師知道了，我道歉之后，承認了錯誤，我就不敢動用我偷來的錢，第一次做這種事很是害怕，還寫了道歉信，可是有討厭我的同學知道了這件事，她和她的很多朋友說我偷東西，別人都知道了，我不知道怎么辦，如果我朋友知道了就會看不起我，她們都會把我看成是討厭的對象，我害怕我周圍的人會用一樣的眼光看待我，我很害怕很害怕，老師讓我在家反思，過兩天到學校上課，可是我已經(jīng)被學校處分，因嚴重違紀而公布了告示，我不敢再見到我的朋友了，我覺得我都想要離開這個世界，爸爸對我很是失望，爸爸說如果我被開除的話我就不要讀書了，他不會再理我了，因為我曾經(jīng)跟他保證過要做個好孩子，爸爸媽媽在我八歲時就離婚了，可媽媽還是擔心我，就和爸爸同居，我上了初中之后媽媽就改嫁了，那時候爸爸取了一個后媽，后媽對我很不好，她不喜歡我，她比爸爸的年齡還要小，就是從那時起，我開始做很多的錯事，我開始化妝，我的穿著開始成熟起來，我學會了抽煙喝酒，到了高中我的思想不受我的控制，最后讓我還是去偷了錢，我知道自己錯了，可是沒人肯再相信我，我該怎么辦，很害怕很害怕，我真的懷疑自己是不是已經(jīng)得了抑郁癥？ (匿名)