女工作中會很急躁，很努力去做每一件事，也想做的漂亮，但是總會出現(xiàn)各種差錯，神經(jīng)一直緊繃著，知道這個(gè)狀態(tài)是不對，但是怎么改善呢？

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獲得公益心：

王金波
您好！
周紅梅
你好
slion
你好
王金波
剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？有以上描述中的感受和狀態(tài)多久了？
slion
28.一周左右
這個(gè)狀態(tài)和心理沒關(guān)系，不要想多
只是習(xí)慣問題，可以自己慢慢改
slion
這個(gè)狀態(tài)感覺不對勁，像高考之前或是那種高壓下的狀態(tài)，每天下班就累的不想說話，吃飯，就想睡覺，并且感覺睡多少都累和困，這:個(gè)狀態(tài)不調(diào)整，工作不好進(jìn)行下去了
唐丹丹
您好，您覺得是誰在要求您必須完美地做好每一件工作呢？
slion
自己
你不喜歡現(xiàn)在的工作
而又想做好，是自己的責(zé)任
默默
期望太大了，
唐丹丹
您的能量被您的焦慮過度消耗了，所以工作和休息都不能得到充分的進(jìn)行
slion
這個(gè)職位剛剛接手，害怕同事說做的不如之前的人，也在努力做好，領(lǐng)導(dǎo)和同事氛圍挺好的，我覺得還可以吧，說不上討厭這個(gè)工作，工作內(nèi)容也有涉及過，就是一直緊繃的狀態(tài)不對，這種狀態(tài)下很容易做錯工作的，尋找調(diào)整方法，或是心理疏導(dǎo)之類的
slion
差不多吧
默默
其實(shí)都是自己內(nèi)心擔(dān)心患得患失，不去想它就好
唐老師分析的很好，我的建議是弱化外界對你的看法
慢慢做，慢慢自己進(jìn)步和自己比較就好
下班就不要再考慮工作上的事，放松一下自己
slion
很難，我的生活和工作狀態(tài)是很明顯的，到公司就會進(jìn)入工作狀態(tài)，就繃著神經(jīng)了，畢竟工作節(jié)奏都需要及時(shí)反應(yīng)
你在北上廣么，工作是什么
slion
到家了，就會很累很困了
slion
南京
slion
和文件類打交道
我是做IT的，都沒你那么累，工作狀態(tài)和繃神經(jīng)兩碼事
slion
前幾天還可以的，然后被同事坑了一把，就繃起神經(jīng)了，無奈啊！
張?jiān)虑?/span>
你好，情緒受思維影響，也就是你的心思意念會隨時(shí)影響你的情緒！所以你的問題表明你本身就是一個(gè)要強(qiáng)之人，再給自己標(biāo)準(zhǔn)要超過上任，做的更好，證明給大家看，內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)就是不能出錯，自然會倍加小心，造成關(guān)注了形式忽略了內(nèi)容，導(dǎo)致出錯和緊繃狀態(tài)！
許文慧
你好！
胡亞娣
您好
李亞輝
你好
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