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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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青少年
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99%
好評
咨詢
問
安達心理醫生的電話是多少
slion
2018-05-27 06:49:53
抱抱TA
女 工作中會很急躁,很努力去做每一件事,也想做的漂亮,但是總會出現各種差錯,神經一直緊繃著,知道這個狀態是不對,但是怎么改善呢?
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獲得公益心:
王金波
您好!
周紅梅
你好
slion
你好
王金波
剛剛看完您所有的描述,請問您多大了? 有以上描述中的感受和狀態多久了?
slion
28.一周左右
這個狀態和心理沒關系,不要想多
只是習慣問題,可以自己慢慢改
slion
這個狀態感覺不對勁,像高考之前或是那種高壓下的狀態,每天下班就累的不想說話,吃飯,就想睡覺,并且感覺睡多少都累和困,這:個狀態不調整,工作不好進行下去了
唐丹丹
您好,您覺得是誰在要求您必須完美地做好每一件工作呢?
slion
自己
你不喜歡現在的工作
而又想做好,是自己的責任
默默
期望太大了,
唐丹丹
您的能量被您的焦慮過度消耗了,所以工作和休息都不能得到充分的進行
slion
這個職位剛剛接手,害怕同事說做的不如之前的人,也在努力做好,領導和同事氛圍挺好的,我覺得還可以吧,說不上討厭這個工作,工作內容也有涉及過,就是一直緊繃的狀態不對,這種狀態下很容易做錯工作的,尋找調整方法,或是心理疏導之類的
slion
差不多吧
默默
其實都是自己內心擔心患得患失,不去想它就好
唐老師分析的很好,我的建議是弱化外界對你的看法
慢慢做,慢慢自己進步和自己比較就好
下班就不要再考慮工作上的事,放松一下自己
slion
很難,我的生活和工作狀態是很明顯的,到公司就會進入工作狀態,就繃著神經了,畢竟工作節奏都需要及時反應
你在北上廣么,工作是什么
slion
到家了,就會很累很困了
slion
南京
slion
和文件類打交道
我是做IT的,都沒你那么累,工作狀態和繃神經兩碼事
slion
前幾天還可以的,然后被同事坑了一把,就繃起神經了,無奈?。?
張月琴
你好,情緒受思維影響,也就是你的心思意念會隨時影響你的情緒!所以你的問題表明你本身就是一個要強之人,再給自己標準要超過上任,做的更好,證明給大家看,內心的標準就是不能出錯,自然會倍加小心,造成關注了形式忽略了內容,導致出錯和緊繃狀態!
許文慧
你好!
胡亞娣
您好
李亞輝
你好
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女 總會在工作中 ,把自己累的半死。也是沒誰啦,我該怎么辦改掉那么急的性格。
(匿名)
女 在工作老是會神經緊張,注意力不集中,聊天別人也很難理解我的意思,笑點還低~緊張的時候就摳自己,幾乎每天都這樣,我是不是神經了
(匿名)
女,不知道什么原因,我覺得周圍的女人99%都是那種情緒化的。以前我也情緒化。但是現在不知道怎么了腦袋特別清醒理智。就是覺得很多事都不是事。比如工作,昨晚領導逮著我說話又語無倫次,發泄她的不安,因為今天有大領導來。每次一緊張她都會格外地嘮叨,不停地給我說說說,甚至她自己都不知道她說了什么,而且她就逮著我說,另一個同事在旁邊她也要逮著我說,雖然理解她是緊張,但是也很不耐煩揪著我不放,而且長年累月這個樣子。我就覺得這是個事嗎?不就來一個大領導,就來我們這里看看,上去笑臉相迎送送水給領導說兩句話就完事了,無法理解她為啥緊張。我反而比較興奮和領導說話,特別領導問我什么,特別喜歡關注我。我高中到大學還特別喜歡參加演講。如果不是工作我人微言輕,我都渴望來領導了我當講解員。我還懷念以前當老師的時候,多好,一群孩子們都個個想表現渴望老師的夸獎。今天舍友一臉嚴肅的說她代謝低,我就覺得這是個事嗎,胖的人都代謝低,那就想辦法提高代謝唄,比如我每天都做運動,現在每隔一天就做肌肉訓練提高代謝。她就一直碎碎念明天再看看到底是不是代謝低。反正我認為啥事去想辦法解決就好了,自己沒創新就學習別人。
(匿名)
女 工作上有點事總是放不下,比如工作交接時別人的一點點脾氣我都不能接受,因為我感覺這是一種態度問題。是不是我的太認真了?個性太強了呢?
(匿名)
女,會把事情想得很壞,很急躁容易發脾氣,比如等待什么結果,或者見什么人的時候的時候身體突然的不舒服,一會就好了,
(匿名)
女,該努力的事,總是很懈怠,有點事就又些暴躁,不知道自己最近怎么了
(匿名)
女 睡不著。我在想工作,我覺得還是滿意的,還算有趣,但是我仍然不能全身心投入。我分析了一下為什么。第一個可能就是我領導,她是一個更年期女人,雖然心眼不壞,但是特別愛和你嘮叨她的事,什么家里老公孩子或者出去吃喝玩樂等等,就算她休息也要不斷的在群里曬她的日常生活,她說工作要有趣,要說點有趣的事調節下,說實話我沒感覺她說的亂七八糟的事有趣。還性子急,你做啥事都不能讓她滿意,總想讓你聽她指示立馬做到位,她還樂于挑你毛病。要是完全順著她也不行,又說你沒有思想。太難伺候了。而且我覺得工作里的同事我不想深交,她們的個人生活我都不感興趣,特別領導,我更喜歡保持一點距離,最好她永遠只保持穩定的情緒,一驚一乍的受不了。第二個原因可能工作也沒啥技術性,大部分都是靠嘴巴,我都懶得花心思。我也想有點激情放在工作里,但是燃不起來
(匿名)
女 我希望我成為一個完美的人,但是我性格急躁,急于馬上就全部改變。導致壓力過大,感覺做什么都做不好,生活作息亂,甚至哪怕是自己非常想做的事都控制不住的不去做。我該怎么辦
(匿名)
男 失眠了 想睡睡不著 熬人啊 抽支煙接著熬
女 在生活中我有時候發現,自己一點都不會考慮問題,有時候焦慮起來,就不斷小便,我很緊張,我的人際關系,和家人的關系也不好,我怎么辦啊
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