女 最近考駕照，感覺(jué)自己心理壓力特大。在快考試的這一兩個(gè)星期里失眠了。每天的睡眠不足4小時(shí)，而且是一天比一天睡的少！最近都瘦了4斤左右了！白天也不瞌睡，半夜經(jīng)常突然驚醒。感覺(jué)自己現(xiàn)在都有點(diǎn)神經(jīng)錯(cuò)亂了。這次是我第二次考科目二！然后我也不知道我怎么開(kāi)的，糊里糊涂的就給掛了，現(xiàn)在我都不敢去碰車(chē)了！練車(chē)的時(shí)候一次都沒(méi)出過(guò)錯(cuò)誤，考試的時(shí)候就感覺(jué)自己的心臟都快跳出來(lái)了！感覺(jué)自己特對(duì)不起爸爸媽媽?zhuān)《铱颇咳步o掛了！然后我就開(kāi)始懷疑自己是不是不適合學(xué)車(chē)了！每晚都睡不著，睡著了也很容易被驚醒！感覺(jué)好累！而且每天都得上課！從8點(diǎn)一直上到晚上8點(diǎn)半！年齡20歲！ (匿名)

女,27歲,我覺(jué)得很難受。每天一上班就覺(jué)得窒息、心跳加速、心情低落，經(jīng)常性一言不發(fā)一整個(gè)上午或下午，有工作的時(shí)候就埋頭工作，沒(méi)工作就發(fā)呆，沒(méi)人來(lái)找我說(shuō)話讓我覺(jué)得難受，有人找我說(shuō)話時(shí)需要我開(kāi)口我覺(jué)得更難受。我很想辭職，理智告訴我應(yīng)該找到新工作再辭職，但心里非?？咕芡耆幌朐僬夜ぷ?，也不想再工作。可是每個(gè)月有七千多房貸要還，房子寫(xiě)了妹妹的名字，妹妹卻完全不需要還房貸，后悔當(dāng)初沒(méi)有強(qiáng)硬要求不加名字，現(xiàn)在也不知道該怎么辦。我的生活很不規(guī)律，在爸媽看來(lái)則是很不自律，晚上不睡覺(jué)，早上起不來(lái)床，上班經(jīng)常拖拖拉拉出門(mén)導(dǎo)致遲到。一放假休息就會(huì)睡一整天，試過(guò)連續(xù)睡十幾個(gè)小時(shí)甚至更多，明明醒來(lái)了覺(jué)得因?yàn)樗嗔怂院芾?，但還是翻個(gè)身繼續(xù)睡，想要逃避一切，同時(shí)覺(jué)得醒來(lái)也無(wú)事可做。以前很喜歡看電影電視劇，現(xiàn)在覺(jué)得看不看都無(wú)所謂，有朋友約也不想出門(mén)，總覺(jué)得很累，覺(jué)得出門(mén)聚會(huì)很費(fèi)勁兒，哪怕好朋友約也會(huì)很想推掉，甚至因?yàn)樗枚喽t到或者爽約。自我評(píng)價(jià)非常低，覺(jué)得自己一無(wú)是處，很自卑，原來(lái)會(huì)的東西現(xiàn)在全都做不好。越來(lái)越易怒，一些很輕微的小事就能激怒我，或者變得很煩躁，然后就會(huì)很生氣很想發(fā)泄，試過(guò)狠狠地咬自己手臂，咬得手臂淤青的牙印持續(xù)一周，這樣可以暫時(shí)發(fā)泄一下當(dāng)時(shí)的壞情緒。這些都沒(méi)法對(duì)朋友說(shuō)出口，害怕他們看不起我，或者心里有想法，以后再說(shuō)什么就會(huì)有先入為主的印象，沒(méi)辦法平等交談。另外最近這半年變得非常敏感，總覺(jué)得別人漸漸不喜歡我，不知道怎么跟別人交往。羨慕別人的好人緣，一方面又覺(jué)得自己不需要那么多人喜歡。也沒(méi)辦法對(duì)父母說(shuō)這些，他們覺(jué)得是我懶我睡太多導(dǎo)致的。想過(guò)去醫(yī)院但總是沒(méi)辦法出門(mén)，而且覺(jué)得見(jiàn)到醫(yī)生我就沒(méi)辦法說(shuō)這些，覺(jué)得很矯情。真的不知道該怎么辦。 (匿名)

女 已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，感覺(jué)什么東西都沒(méi)有意思，就想自己一個(gè)人待在屋子里，不想跟外界的任何東西打交道，工作換了多少個(gè)自己都數(shù)不清了，每次都是干幾天就干不下去了，感覺(jué)工作的時(shí)候特別煎熬很不自在，早上不想工作的想法最嚴(yán)重，下午晚上會(huì)輕一點(diǎn)，雖然內(nèi)心很想干好，但是總是有一種力不從心的感覺(jué)，感覺(jué)自己很沒(méi)用，總是給別人添麻煩，想找一個(gè)沒(méi)人的地方自己一個(gè)人待著，最開(kāi)始?jí)阂质且驗(yàn)樽约赫劻藢?duì)象家里不同意，死活反對(duì)，就感覺(jué)連家里人、最親近的人都不懂我，好痛苦，現(xiàn)在工作了，非得逼我去干自己不想干的工作，感覺(jué)好累啊，自己的人生都不能自己選擇，家也不想回，把回家當(dāng)成一種任務(wù)。頭每天都在疼，而且特別能睡，醒了還能睡，醒了還能睡，早上起來(lái)總是混混沌沌的，去檢查醫(yī)生說(shuō)我氣血不好，說(shuō)我脾氣太大，可是我控制不了自己的脾氣，很容易被激怒，很容易哭，感覺(jué)沒(méi)有一個(gè)人懂我，跟我對(duì)象說(shuō)我是不是抑郁了，去看看醫(yī)生吧，他總說(shuō)不可能，你就是太懶了自己不愿意調(diào)節(jié)，我唯一依賴(lài)的人現(xiàn)在也不懂我，每天什么都不干也感覺(jué)自己很累，不想搭理任何人，但是又不得不表現(xiàn)的很正常，想從這個(gè)世界上消失，卻又沒(méi)有這個(gè)膽氣，感覺(jué)做一個(gè)人好累啊，真的快堅(jiān)持不下去了。 (匿名)

男 感覺(jué)自己現(xiàn)在狀態(tài)特別差，摩托車(chē)在半路壞了，一時(shí)之氣我把車(chē)的屏幕砸了。因?yàn)榧胰艘恍┩嫘υ?，我大發(fā)脾氣，甚至幾個(gè)月不和她說(shuō)話。上班上了幾個(gè)星期就辭退了，并不是不能勝任工作，而真的是狀態(tài)差。駕?？捡{照一直不想去，有種想把駕校砸了的沖動(dòng)。從我們家13樓看樓底下有種想跳下去的念頭。白天不去上班一個(gè)人呆在父母看不到的房間躺著。 (匿名)

最近兩年不知道是因?yàn)殚L(zhǎng)大了，還是怎么了，老是會(huì)心里很累，感覺(jué)自己沒(méi)有什么優(yōu)點(diǎn)沒(méi)有自信，也有一種不踏實(shí)不著地的感覺(jué)，干什么事情都沒(méi)有長(zhǎng)性往往干任何事情都不敢去面對(duì)失敗，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。到現(xiàn)在都一事無(wú)成。就拿現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，今年年后因?yàn)楹腿ツ甑暮献骰锇橐庖?jiàn)不和，在得不到任何好處甚至于賠錢(qián)的地步我也依然放棄了去年剛剛起步的飯店，想的就是自己出來(lái)干自己一個(gè)人的事業(yè)，開(kāi)始萬(wàn)事開(kāi)頭難，回來(lái)后就覺(jué)得自己好像什么也干不了，出去給別人打工有點(diǎn)看不上，自己干又沒(méi)有資金，最后好不容易家里給借了點(diǎn)錢(qián)開(kāi)了個(gè)小吃攤，開(kāi)始干起來(lái)又很吃力，剛開(kāi)始信心百倍，激情四射的，后來(lái)慢慢的生意不好，把我的激情也一點(diǎn)點(diǎn)磨滅了，就開(kāi)始維持。仔細(xì)想想覺(jué)得自己選擇錯(cuò)誤了看見(jiàn)別人做的好自己就去干了，自己沒(méi)有仔細(xì)想想適不適合自己干，有時(shí)候又想不如好好踏踏實(shí)實(shí)找個(gè)工作干，我現(xiàn)在也不知道自己該干什么，每天都很壓抑。我想問(wèn)問(wèn)專(zhuān)家我這樣是不是心里有病了。我到底該怎么做? (匿名)

女 我半年前考駕照科二三次沒(méi)過(guò)之后就一直生病失眠胃病是真的胃病不是焦慮引起的因?yàn)槿ツ昃陀形覆〗Y(jié)果我就以為是考試沒(méi)過(guò)著急的原因之后就一直想這件事,但反過(guò)來(lái)想就覺(jué)得這不是件大事就控制自己不去想,可是越控制就越想到現(xiàn)在腦袋里經(jīng)常出現(xiàn)這樣的短句比如說(shuō):我不考駕照了或者是考駕照不是事又或者是我有駕照了你有嗎之類(lèi)的話我就感覺(jué)我考不過(guò)駕照這種思維就不會(huì)停有時(shí)候又感覺(jué)是自己愿意想起來(lái)的胃里難受老打嗝難道我不能放下嗎明知道不是事可是控制不住老擔(dān)心自己會(huì)瘋我不喜歡開(kāi)車(chē)的我現(xiàn)在已經(jīng)重新約考了但是心里一點(diǎn)信心也沒(méi)有對(duì)自己無(wú)語(yǔ)了超級(jí)想改變性格 (匿名)

女 我覺(jué)得我心態(tài)不好，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)想很久生氣很久，喜歡的包被扎壞了，知道是誰(shuí)故意扎的心就會(huì)跟針扎一樣很疼，連呼吸都很疼，工作環(huán)境不如意，總是被欺負(fù)，想要換一種環(huán)境，爸媽總是不能同意，還會(huì)兇我，自己明明很氣又什么都干不了，又怕?lián)Q工作了會(huì)讓他們生氣，

女 為什么現(xiàn)在快樂(lè)高興的時(shí)間越來(lái)越少，越來(lái)越短暫？總是被煩惱，暴躁，無(wú)所適從以及抑郁這些負(fù)面情緒所包圍，卻想什么辦法也掙脫不開(kāi)～到底怎么辦？