男,26歲,心里很難受，就是感覺很壓抑，很緊張的樣子，心里想不要緊張壓抑，但是心里就會越緊張?jiān)綁阂衷诫y受，起到一個相反的作用

女,我總是感覺渾身緊張，想到未來要發(fā)生的事就渾身緊張起來，隨時就會想哽咽，總感覺不自在，很累，沒有生氣，和朋友在一起很想打成一片，卻總是聽兩句話就跑矛了，平時一個人老是亂七八糟想，總不能活在當(dāng)下，記憶力也在衰退，注意力渙散，總是有一種防御性的恐懼，卻感覺無助。曾經(jīng)出現(xiàn)過持續(xù)2個月的心悸，冒汗。其實(shí)我是一名心理學(xué)的研究生，可是對我自己，或許我能發(fā)現(xiàn)自己的問題，卻找不到問題的根源。心理問題不是一朝一夕能形成的，希望得到有心人的相助，希望自己某一天能真正快樂起來。

女 我覺得壓力好大……總是想死，看著高處總想跳下去。莫名其妙心慌，緊張，手心出汗，而且總感覺有人在跟著我。在密閉的空間里會很害怕，害怕黑暗也喜歡黑暗，總覺得自己是可有可無的存在。總覺得他人說的做的和我毫無關(guān)系的都與我密不可分，有一種特殊含義。即使身邊有人陪著也會覺得孤獨(dú)。討厭人多的地方。總是想哭。喜歡那種有些虐的感覺。心很平靜，有時很難掀起一絲波瀾。我是怎么了? (匿名)

男 老師，你好！情況是這樣的，我是男生，今年28歲，現(xiàn)在在上班。就是最近兩三年，每隔一段時間，大概幾個月，心里就特別難受，話也不想說了，反應(yīng)比較慢，做事情突然之間就停下了，心里好像很害怕，也不知道在想什么，很不自然，行為不協(xié)調(diào)。感覺和別人處不到一塊，其實(shí)我挺想說話的，只是害怕，不敢說。不知道是不是膽小，感覺心里好像堵著什么東西。在高中那會，每天還是很開心的，過的無憂無慮，也敢說話，自從上了大學(xué)，就變了一個人，很少說話，也沒以前自信了。最近幾年感覺自己活著好像不存在似的，也看過心理醫(yī)生，他們說是抑郁，最近吃了抗抑郁的藥，感覺也沒什么用。我覺得我特別容易受外界干擾，很敏感，就這幾天吧，反應(yīng)能力又不行了，比如想到要干一件事情，但就是不敢去做，得想半天。我感覺我心里太脆弱了，有點(diǎn)風(fēng)吹草動就害怕，或許是我想太多了，有時候試著不去想太多，感覺會好一點(diǎn)，但是有時候心里空落落的也很難受?？偛荒苁裁炊疾幌氚?？有時候會想我是不是不會愛別人了。因?yàn)檫@樣我是不能關(guān)心到別人的，感覺一點(diǎn)責(zé)任心都沒有。我該怎么辦??？老師，你能幫我分析一下嗎？看看是什么問題。謝謝了！

壓抑 心慌 焦慮不安，人多的場合不愛說話，心情總是莫名暴躁或難過

男 我發(fā)現(xiàn)自己不會控制自己的情緒，情緒總是很壓抑，而且很在乎身邊接觸的東西，感覺有什么在關(guān)注自己一樣，然后大腦就會產(chǎn)生某種東西擠壓著頭腦，使整個人感到莫名的難受，每天無時無刻都在，感覺那種感覺已經(jīng)成為我生活的一部分，離不開他了，所以每天都超級難受，整個人暈沉沉的，焦慮不安。我已經(jīng)忍耐好多年了，一直無法走出去。 (匿名)

男 老是身心緊張，心情壓抑對什么都不感興趣，發(fā)作時呼吸緊張胸口發(fā)悶心神恍惚恐懼冒汗，手腳疼痛感都幾乎沒了，感覺非常難受 (匿名)

男 我父親去世了現(xiàn)在應(yīng)該怎么才能不難受我一再家就會想到他去世的畫面 (匿名)

女,受不了男朋友大男子主義 但不舍得 該不該放手 (匿名)