女 一直以來我都學習的不錯，也連續8，9次位居我們班第一的位置，但是最近以來我多次考試失利，感到再也不自信了，我收到了很大的打擊，我每次一考試就會考砸，一次又一次的受到打擊，現在，我甚至不敢和我們班的第一名坐在一起，我真的不知道怎么辦了，馬上就要中考了，雖然老師說沒關系我會考好的，但是我就是很害怕，我每次一做題就會，一考試就錯很多，老師說我心態有問題，但是我卻總是不知道該怎么辦，希望找到一個解決辦法，解除我的心結，謝謝

女 可以和你分享考試的事，考試的時候，我認真去做試卷了。我真的有好好去分析題目了交卷的時候還挺自信的。但是考下來卻特別差。知道我同學都比我好的時候，特別難過，為什么自己做不到，真的有種想放棄的想法，順其自然。 (匿名)

我對自己沒有信心怎么辦，現在要上班也要讀書，總是想著讀書，最后一次考試了，我也是沒信心，以前非常有信心，現在很不喜歡考試 (匿名)

考試沒考過，浪費很多時間和錢，想死。前途一片狼藉 (匿名)

我沒有考好，我感覺我很蠢，什么都記不住，什么都學不會，平時考的好，可是最后成績還是不如別人，我不想活了 (匿名)

女 每次的最后一次考試總是考的不好，然后我就是總感覺會一直這樣下去，慢慢的就對自己的最后一次老師沒有信心 (匿名)

女 考試沒有考過，別人都考過了，我都畢業一年了，感覺自己做什么事情都好失敗！自己自制力不行，意志力好差，感覺自己什么都不行，最近想去上班，又沒有勇氣，怕自己勝任不了工作，在家里就想哭。依賴一個朋友，但是那個朋友過幾天就要離開了。男朋友也很忙，照顧不了我，我時而想的開，時而想不開。想學習，學不下去，閑了好幾天了，心里很恐慌，這樣下去，我都費了要！ (匿名)

女 最近的幾場找工作的考試我都沒考過我周圍認識的同學好多都考上了 感覺被打擊到了 感覺自己好差勁一無是處 變得越來越不自信 不知道以后該怎么辦 接下來再去考試 心理已經有陰影了 (匿名)

女 我大一談了一個男朋友，比我大七歲，他已經研二了。因為有年齡差距，所以我總是感覺很有壓力，很在意別人的看法，所以對周圍的人一直隱瞞這份感情。我怕別人對我說三道四，怕父母反對。有時我也會糾結自己的選擇，質疑自己的選擇是錯的。我容易想的很多，有時會對這份感情充滿信心，有時又會非常悲觀。因為想的太多，因為太在意別人的看法，現在我好痛苦。我該怎么調節？ (匿名)

女,考試容易緊張 只要時考試都會緊張 臉紅 心跳加快 感覺喘不過氣來 特別在意考試 考試前都會跑廁所 有什么很好的解決辦法嘛？ (匿名)