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問
香港著名心理咨詢機構
匿名
2016-05-14 23:07:15
抱抱TA
女,有什么好辦法可以盡快的調整自己低落的情緒呢?
11
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589
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徐惠泉
你好
徐惠泉
做一次心理疏導吧
熊琦紅
你好
許倩倩
你好
匿名
好
王旭東
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朱利生
心理調節需要過程沒有速成。但是可以嘗試做一些開心的事,轉移注意力。
匿名
OK
胡亞娣
您好
張敏
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 怎么快速的調整自己的低落痛苦的情緒?
女 結果。。。很難受吧,我想試著自我調節,但是要怎么調節啊,,
女 就是,怎么說。。。我經常情緒會不好,請問有什么調節的辦法嗎?
女,崩潰了,怎么才能緩解啊,,,,,,,,,
(匿名)
女,怎么調整自己的心態?生活各方面都還不錯,但總是郁郁寡歡,自卑,暴躁,怨恨。
女 失戀了 情緒異常低落,不知道如何調節自己的情緒 緊張不安焦慮等 胸口很悶 想睡覺睡不著 胡思亂想控制不住自己
(匿名)
女 前幾年,有一次失戀了,三天沒說話,最后慢慢的好起來,最近情緒不好,心情很差,完全沒動力,一點小事都能使我快崩潰,莫名看到一段話突然就哭了,,
(匿名)
女 心情不好,怎么調整啊?!!!!!!!!
(匿名)
男 我28歲了,卻一次戀愛都沒談過,大學以前不懂愛,只知道喜歡,卻不會做任何行動,到大學卻沒遇到心動的,直到現在我終于遇上我心目中的女神了,她是外地的,剛認識時,她給我講了一些她的一些事情,當時只是因為工作關系,沒有想很多,后來因為她們店是新店開業有很多東西要做,而且她不是很懂這一行,于是我就幫她經常加班做些東西,后來我被她的美貌及笑容深深感染了,我愛上了她,每次見面都會心跳,我跟表示過我的喜歡,可她總表示不能接受,她之前有過一段四年愛情,說是因為她愛上了她們公司的一個上司,但他結婚了,一直放不下,所以她心很亂離開了老家來到我這里的,現在我們每天幾乎都會見上一面,每次見面都會互相對視一笑,期間因為我表示過我的意思,她都表示拒絕,我時常有情緒波動,有時對她一句話不說,有時冷言冷語,但后來我又忍不住和她和好了,我在嘗試控制自己的情緒,因為我真的喜歡她,我想娶她,可是真正見面卻又不知道聊什么,好幾次都是她湊過來問我。我在喜歡的人面前很缺乏表現能力。前一次的拒絕很奇怪,我說為什么不能接受我,她說她有喜歡的人,還說她過完今年會回去結婚,我說我就是喜歡你,后來她回了句那你就好好調整自己的情緒哦,別郁郁寡歡的,請問各位,她這是表示可以接受我了嗎,我還要繼續追下去嗎,還有一個問題雖然每天都有電話給我但是每次都是談工作上的事,說點別的要么就嗯,啊,或者都不回的,請她吃飯又說沒時間,唉,真不知道怎么辦,揪心啊。
女,28歲,老公下了班沒有回家就會每小時一個電話問老公有沒有那么快回家?
(匿名)
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