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匿名
2016-05-14 21:05:46
抱抱TA

女,28歲,十項癥狀自評量表SCL90結果3.71。抑郁自評量表,測的是重度抑郁。不知道自己該怎么處理現在的生活,好累,最親的人也是讓我最累的人,無法溝通,什么事都自己忍著,覺得自己無法承受。想全身心投入工作,但結婚生小孩,四年沒有上班了,根本沒有融入社會的自信和能力,特別無助。父母、公婆、丈夫、親友,覺得他們好多矛盾,她們都好有道理,我根本處理不了,這些關系真的疲于應付,覺得隨時會崩潰,無處傾訴。沒人理解,自己總想逃,卻也無處可逃。我現在有頸椎病、腰椎間盤突出,生氣激動,就會頭疼,睡不著,胸悶氣短,覺得吸不上氧氣。我該怎么辦?我的精神是否有問題

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  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
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    我好緊張,有辦法自我調節嗎
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  • 朱利生咨詢師的頭像 朱利生
    你好,此類問題如果靠自我調節可能比較緩慢,并且也不知道個人的調節能力怎么樣,所以最好預約一次正式咨詢,以便進行有效的疏導,盡快解決痛苦的困擾。
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