女最近總是覺得內心不平靜，總是睡不著覺，我應該怎么辦啊？

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獲得公益心：

安利
你好
匿名
您好
匿名
我總是覺得特別不安定
匿名
去醫院檢查之后醫生給出的結果是輕度抑郁癥
匿名
我應該怎么辦？
匿名
抑郁癥是不是很可怕？
張柏和
你好
匿名
我應該怎么做？
張柏和
輕度得還好。積極接受心理咨詢康復治療。
張柏和
點擊頭像聯系咨詢治療。即可。
安利
抑郁癥本身不可怕，但很難接納自己抑郁的事實
安利
如果能坦然面對，積極配合治療，是沒問題的。
安利
臨床證明經常鍛煉對于緩解輕/中度抑郁的效果不比抗抑郁藥差去走走，去跑步吧記一份情緒日記把想法寫在紙上是種宣泄往往也有助于看清問題也記錄下那些值得感恩的事情最重要的是要記住不管情況變得多么糟糕只要你走向正確的方向找適當的人交流抑郁降臨的日子一定會過去我不會說我感謝抑郁但它卻是個神奇的老師它迫使我重新認識生活讓它變得更簡單我認識到與其逃避我的問題不如擁抱它們抑郁也許將永遠是我生命的一部分但它再不會是以前的那只猛獸了我們達成了理解通過學習知識、耐心
匿名
安利老師，我關注了您
匿名
聽音樂呢！
匿名
安老師我關注了您，我們可以私聊嗎？
匿名
謝謝
安利
可以的
宮學禮
你好
宮學禮
我對于失眠有獨特的治療方法…可以私聊我。
匿名
唉
匿名
可以給我些建議嗎？
王宇
你好
李麗
您好美女
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