女,32歲,我有一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的母親，從小給我的感覺(jué)，太厲害了，有時(shí)候我真的很害怕！從小我自己感覺(jué)很懦弱，懦弱已經(jīng)成為我的習(xí)慣，上學(xué)開(kāi)始我一直就被別人欺負(fù)，但是還不敢吱聲，時(shí)間久了，我就感覺(jué)自己不會(huì)交朋友了！我認(rèn)為每個(gè)人跟我相處一段時(shí)間就容易欺負(fù)我，所以朋友特別少，人與人之間交際我是越來(lái)越不懂了！每次我遇到不講理的人，他們說(shuō)話(huà)難聽(tīng)的時(shí)候，我都忍下來(lái)了，回家之后我不懂自己為什么要忍，我大可以轉(zhuǎn)身就走，而且回家之后就是特別生氣，這種生氣自己排解的特別費(fèi)勁，我認(rèn)為自己太窩囊了！與其說(shuō)我生別人的氣，不如說(shuō)我在生自己的氣！朋友說(shuō)我太虐待自己了，我不知道該怎么做才能改變這種狀態(tài)！