女,您好，我現(xiàn)在是一名在國外留學(xué)的高三學(xué)生，我總是擔(dān)心很多事情，而且總是想把每件事情想的非常清楚，我非常的累，我是一個(gè)性格非常好的人，也有很多朋友。但是我總是擔(dān)心的太多太多，總是怕一不小心身邊的一切就不復(fù)存在了，總是有晚一秒就不行了的思想，總是很著急，總是感覺有一點(diǎn)事情想不通就沒有心情去干別的事情，心思無法集中，我不喜歡我喜歡留學(xué)的這個(gè)地方可是一切都才剛剛開始，我對(duì)未來也沒有明確目標(biāo)，我該怎么辦。 (匿名)

女,感覺近半年有很嚴(yán)重的焦慮癥。睡眠特別差。而且不敢面對(duì)失敗。放棄了考研而選擇了出國，但不知道自己的決定是不是正確的。語言還沒有過。8號(hào)考雅思。焦慮的癥狀越來越明顯了。 (匿名)

女,15歲,醫(yī)生您好我因?yàn)橹锌紱]考好，父母決定送出國，可是我每天晚上想到這個(gè)我就數(shù)不著覺，覺得很難受，一到晚上就想哭，根本抑制不住自己，最近也越來越煩躁，晚上也睡不好。您說我該怎么辦 (匿名)

你好，我想咨詢一下，想在在申請(qǐng)出國留學(xué)。沒有滿意的錄取，非常壓抑，經(jīng)常和別人比較產(chǎn)生焦慮痛苦的情緒，可以怎么緩解呢。謝謝。 (匿名)

女,18歲,國外留學(xué)，壓力很大，確實(shí)還沒有適應(yīng)。明明什么東西都努力去學(xué)了但是總覺得自己做不好，為了大學(xué)專業(yè)現(xiàn)在高中選課出現(xiàn)問題，我媽也會(huì)常數(shù)落我，說我沒有未來，可我自己真的很想好。以前一直不是一個(gè)自信的人，小時(shí)候身材問題在學(xué)校就會(huì)受到歧視，現(xiàn)在學(xué)業(yè)上我心里也老跟人比，學(xué)業(yè)外也是。我自己什么都學(xué)過，但是跟真的會(huì)那個(gè)東西的人比起來我就好像什么都不是。前段時(shí)間剛剛考完試，從備考開始就感覺得到自己精神狀況不是很好，一直到現(xiàn)在也是基本上每天都會(huì)莫名其妙地哭，對(duì)未來感到焦慮，又感覺好像根本沒什么未來。以前一個(gè)學(xué)校的同學(xué)都很優(yōu)秀，大家都有目標(biāo)也像是都?jí)虻弥繕?biāo)。我真的感覺我什么都不行，實(shí)力上我也確實(shí)好像什么都不行。七月份那會(huì)兒幾乎沒怎么睡，就算睡了也總會(huì)一個(gè)小時(shí)驚醒一次，現(xiàn)在考完就沒什么事了，但成績沒下來也總會(huì)焦慮，會(huì)哭會(huì)頭疼。我總是為了未來還沒發(fā)生的事情擔(dān)心，但我總覺得來不及了，時(shí)間好像沒那么充分，我也感覺自己好像什么都不適合。家里經(jīng)濟(jì)狀況也不是很好的那種，每做一件事我會(huì)擔(dān)心很多事情。壓力真的很大，我該怎么辦？我自己清楚現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)也沒有辦法把事情做好，但是跟自己講堅(jiān)持的時(shí)候還是會(huì)亂想會(huì)害怕自己的未來。好煩。 (匿名)

女 我現(xiàn)在讀高一下學(xué)期，準(zhǔn)備出國留學(xué)。其實(shí)我很想出國留學(xué)，有個(gè)好前途，但是我怕爸媽因?yàn)橹啬休p女不愿意讓我去，我怕我雅思考不過，我怕我出去了會(huì)后悔，我怕我不行。。。

女,在日本留學(xué)，害怕自己考不上大學(xué)，沒有前途，也后悔自己在日本上高中的三年來不夠努力，對(duì)不起媽媽。 (匿名)

女,一直以來都習(xí)慣了把心事堆積在心里，有些自閉不敢說話，在國外讀書的原因，總是報(bào)喜不報(bào)憂，總會(huì)有些郁郁寡歡，心累到崩潰撐不住的時(shí)候會(huì)有輕生的想法，但還好沒有做出傻事，死撐到了最后。這個(gè)月幫助男朋友報(bào)考國外留學(xué)，因?yàn)橐粋€(gè)文件的疏忽導(dǎo)致沒能報(bào)考成，（首先報(bào)考這件事情上他只是去按我跟他說的需要什么文件材料準(zhǔn)備了，報(bào)名了相應(yīng)的托福之類的課程去上課，剩下的從了解情況，無數(shù)次通電話發(fā)郵件交涉，一直到最后填表格遞交材料都是我在弄，而一開始我只是說我人在國外可以去了解留學(xué)學(xué)校的情況，他就直接把攤子丟給我了，什么都不管不理了）這幾天一直被男朋友罵，內(nèi)心也非常自責(zé)，每天想到這個(gè)事情就開始哭，已經(jīng)哭到眼睛視網(wǎng)膜受損嚴(yán)重影響到了視力，勞累到胃炎犯病嚴(yán)重病變?yōu)槲笣儯麄€(gè)人的狀態(tài)很崩潰，也根本沒能有休息時(shí)間去好好看病養(yǎng)身體，最主要的是不知道負(fù)面的情緒該到底怎么辦才好。不知道自己是不是有些抑郁了。 (匿名)

男 我一直放不下異地戀的女朋友，經(jīng)常性懷疑她會(huì)出軌。但是有時(shí)又覺得她不會(huì)。但是我知道她是不會(huì)出軌的 但還是會(huì)懷疑 不信任她，想和她徹底分手，但是又做不到。我真的很想解脫，但是又放不下她

女,27歲,很想挽回前男友，之前因?yàn)橛X得他是因?yàn)榧彝毫妥约合虢Y(jié)婚而在一起，就追問他到底怎么想的，他考慮了一段時(shí)間覺得喜歡我的但是我們不合適不是同一類人不會(huì)最后走到一起，提了分手（我覺得他不是一直喜歡我，而是一陣一陣的，估計(jì)他自己也不清楚）他是個(gè)很沉穩(wěn)很理智也很決絕的人，一旦想清楚就回不了頭，我各種挽留最后把他搞得越來越煩。我不知道該怎么挽回他，他一直覺得我平時(shí)幼稚，我覺得他喜歡穿衣大氣頭腦精明的女生，不過這次分手我之后行為的確很幼稚，但是我不知道怎么挽回他，其實(shí)我覺得挽回的可能性是0，因?yàn)樗軟Q。不過我又不甘心，因?yàn)槲艺娴暮芟矚g，可能交往到最后我患得患失讓他厭倦也是一點(diǎn)。我糾結(jié)之前的過程，也糾結(jié)將來，我知道糾纏會(huì)讓他越來越遠(yuǎn)，但是他很優(yōu)秀，我想最大的努力挽回他，我怕他最后屬于別人 (匿名)