女 本人高三，今年要參加高考，平時(shí)學(xué)習(xí)還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應(yīng)有的實(shí)力也發(fā)揮不出來(lái)。而且最近學(xué)不進(jìn)去習(xí)，感覺(jué)心思不在學(xué)習(xí)上。一學(xué)習(xí)腦子特別亂，效率特別低，而且還有點(diǎn)頭暈，看著別人都在不停進(jìn)步，感覺(jué)特別難受，還有一百多天要高考了，誰(shuí)能幫我調(diào)節(jié)一下？ (匿名)

男 我是一名高三的學(xué)生，有一次考試在考第一場(chǎng)語(yǔ)文的時(shí)候突然心里好慌，坐立不安，頭暈，無(wú)法答題，現(xiàn)在每次考試心里都很難受，好壓抑，總感覺(jué)有事情，害怕考試 (匿名)

女 我是高三的學(xué)生，剛開(kāi)始大概一個(gè)月。這一個(gè)月里都有在努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)，雖然有偶爾的情緒波動(dòng)但是時(shí)長(zhǎng)不長(zhǎng)而且自己都調(diào)整過(guò)來(lái)了。但是，這幾天要月考。突然就覺(jué)得很緊張而且也復(fù)習(xí)不進(jìn)去，將要考試的時(shí)候，整個(gè)手都很抖，而且看不進(jìn)去題目。怎么辦，現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有去考試了，這種心態(tài)怎么辦。 (匿名)

女 要高考了，心慌，其實(shí)我一直成績(jī)都是不錯(cuò)的，可是這幾次考試也不知怎么了，好難受

女 現(xiàn)在馬上面臨高考，我心里很煩躁，不能全身心的投入學(xué)習(xí)中，做題過(guò)程中會(huì)胡思亂想，感覺(jué)很沒(méi)自信，覺(jué)得自己沒(méi)什么進(jìn)步的空間了，一點(diǎn)兒都不想再看書(shū)了 (匿名)

女 高考臨近 怎樣克服考場(chǎng)緊張心理 每次一考試就會(huì)特別緊張怕寫(xiě)不完啥的 心慌的狀態(tài)去做題 正確率極其低 平常做題還是很好的

女 我很害怕考試，盡管考試前準(zhǔn)備得很充分，并且知識(shí)點(diǎn)都知道，但是一到考試的時(shí)候，其實(shí)題目是會(huì)做的，但是就是因?yàn)楹芫o張，知道的都忘了，腦子里一片空白 (匿名)

女 每次考試之前 都焦慮 坐立不安 頭昏失眠

女 我和男朋友是高中同學(xué)，戀愛(ài)七年了，因?yàn)榘謰屢嘘P(guān)系給我找工作，所以一直沒(méi)有結(jié)婚，男朋友好多次提成訂婚，結(jié)婚，我爸爸總是以沒(méi)有找到工作為理由推脫，也并不是不讓結(jié)婚，就是想等我工作穩(wěn)定了再結(jié)婚，現(xiàn)在男朋友家又提出來(lái)了，我爸還是有點(diǎn)敷衍，男朋友就急了，要和我分手，現(xiàn)在我同意跟他訂婚了，他也不愿意了，房子也買(mǎi)了，只是如果我的工作要找到的話會(huì)再縣城里，而房子是在市里買(mǎi)的，我怎么說(shuō)男朋友都有跟我分手，他對(duì)我挺好的，也很包容我，他說(shuō)除非我不找工作了，馬上跟他來(lái)市里，然后馬上結(jié)婚，就現(xiàn)在的六月份就結(jié)婚，他才同意不分手，其實(shí)，爸媽說(shuō)了，我的工作今年八月份有次機(jī)會(huì)，如果行就行，不行就再也不找了，可是男朋友不在等了，我不想丟了這個(gè)工作的機(jī)會(huì)，也不想跟他分手，可是怎么跟男朋友說(shuō)他都不愿意，除非按他的要求，但我覺(jué)得他是在威脅我，我現(xiàn)在也不知道怎么辦，希望老師們可以幫幫我，謝謝 (匿名)

今天抑郁情緒好重，又鉆牛角尖了，好痛苦，怎么辦？ (匿名)