女 我現(xiàn)在15歲，上高一，在我們市里最好的高中上學(xué)，成績(jī)不是很好，感覺壓力很大。經(jīng)過多次考試打擊以后，我發(fā)現(xiàn)自己變了。我自認(rèn)為從前是個(gè)很開朗的人，但現(xiàn)在我真的不想說話，不想對(duì)別人笑，不想出門。在人多的地方就很難受。我現(xiàn)在很多情緒都會(huì)寫在日記本里，我感覺就算告訴別人別人也不會(huì)懂。我懷疑自己有了社交恐懼癥和抑郁癥。但其實(shí)又覺得很可笑，畢竟我還小而且我感覺自己不會(huì)是這么脆弱的人。希望您能幫幫我，謝謝

女 我覺得壓力好大……總是想死，看著高處總想跳下去。莫名其妙心慌，緊張，手心出汗，而且總感覺有人在跟著我。在密閉的空間里會(huì)很害怕，害怕黑暗也喜歡黑暗，總覺得自己是可有可無的存在。總覺得他人說的做的和我毫無關(guān)系的都與我密不可分，有一種特殊含義。即使身邊有人陪著也會(huì)覺得孤獨(dú)。討厭人多的地方。總是想哭。喜歡那種有些虐的感覺。心很平靜，有時(shí)很難掀起一絲波瀾。我是怎么了? (匿名)

男 我有兩年多了一直都是這樣說不出來的感覺。在朋友面前假裝開心快樂。自己一個(gè)人的時(shí)候想法很恐怖，剛開始絕對(duì)很恐怖后面經(jīng)常有這樣的想法就很自然的就不覺得害怕了。有很多事情不愿意去和誰說包括自己的家人親人。有時(shí)候半夜不想睡胡思亂想就感覺自己有很大壓力一樣的，想著幫家里把事情辦完然后自己找個(gè)沒有人的地方一走了之回到家整天都很煩休息也不出門，不想出去見人，一到外面就感覺有人在看你絕對(duì)怪怪的，有時(shí)候又想如果真要結(jié)束自己不如先把自己痛恨的人也帶走走得也沒有那么不覺得有什么失落感，另外自己身體也有別的病。

女 今年16歲，讀高二。感覺自己過度焦慮。事情發(fā)生前會(huì)很焦慮，發(fā)生后也會(huì)有剩余焦慮。老師提問問題這樣的小事我也會(huì)很焦慮，心里甚至?xí)謶帧Ｈ绻麅扇烨爸溃蜁?huì)在兩三天前開始緊張，時(shí)間越近越緊張，哪怕我知道這題怎么做，練了無數(shù)遍怎么講。到講的時(shí)候，心跳加速，腦子一片空白。講完了題，心情也很難平靜，很緊張又有點(diǎn)亢奮，注意力不集中。這一次過了，下一次一樣還是那么緊張，絲毫沒有改善。我曾經(jīng)在暑假嘗試過調(diào)整自己的情緒，但是，一到學(xué)校，抑或別的事，瞬間打回原形，這樣有一年了。對(duì)任何事都是害怕的。以前也擔(dān)任過班干部，可是現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小組長(zhǎng)都害怕，怕做不好，各種怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都覺得自己沒天賦。以前不是這樣的。我感覺這種情緒嚴(yán)重影響了我的生活和學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 在高中時(shí)期特別是校園里我在食堂這種人多的地方行走會(huì)整個(gè)人僵住很不自然也會(huì)不知道旁邊同學(xué)跟我說什么 如果是我自己去食堂 我會(huì)窒息 或者說不僅僅是食堂 在學(xué)校里稍微有點(diǎn)人多的地方 我都會(huì)心慌 如果沒人陪我 我一個(gè)人從教學(xué)樓走到寢室 我會(huì)想死 會(huì)心跳的窒息 想快點(diǎn)逃回寢室 不顧一切的 我總感覺周圍人在看我 可是其實(shí)并沒有的 可是我就是這樣心慌 氣短 呼吸需要深呼吸 現(xiàn)在我變得越來越暴躁了 事事稍微有點(diǎn)不合我意 我會(huì)很暴躁皺眉 以前我一點(diǎn)脾氣也沒有 我很悲觀 遇到點(diǎn)事情 我會(huì)很焦慮很緊張很害怕心慌 可不知道在害怕什么 我也不怎么愛講話 也喜歡自己一個(gè)人待著 我不能安靜的聽完歌 我會(huì)急切 我現(xiàn)在不能專注的看小說 我一頁也看不下去 或者說打開那個(gè)軟件的時(shí)間都等不了 可我不知道自己在著急什么 焦慮什么 我到底怎么了 我得了什么心理疾病？？我也失眠早醒很久了 至少近兩個(gè)星期一向如此 淺睡眠腦海里不停想事情 控制不了的想 睡不著沒有睡意 我快要大一了 (匿名)

女 我是一名高中生，平時(shí)學(xué)習(xí)壓力好大，考試考的不好心里會(huì)難受很長(zhǎng)時(shí)間，下次考試答題的時(shí)候還在想如果還考不好怎么辦？會(huì)非常緊張。最主要的問題是我害怕同學(xué)不喜歡我，常常犧牲自己去為了讓別人開心，經(jīng)常自黑自己，別人罵我我也不敢關(guān)口，一直在為了做好人活著，而且會(huì)經(jīng)常渴望同學(xué)對(duì)我的評(píng)價(jià)，會(huì)想太多，我總感覺我的朋友不喜歡我，她們會(huì)說我是個(gè)好人，但她們心里覺得我沒原則，我該怎么和我 的朋友相處，我想通過這個(gè)假期，好好治一下我心理的自卑心，怎么辦？ (匿名)

女 今年高二了，我覺得學(xué)習(xí)壓力真的很大，我也明白我自己的壓力來源于我自己，我的父母對(duì)我其實(shí)沒有什么特別的要求。常常周五都安排好了周六周日的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但到周日要上學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己沒有完成自己給自己安排的任務(wù)，就會(huì)很焦慮很焦慮，也不知道該怎么辦。有幾個(gè)高一的時(shí)候跟我還玩不錯(cuò)的同學(xué)，他們高一的時(shí)候都是不學(xué)習(xí)的，但是他們?cè)谖业膸?dòng)下也開始學(xué)習(xí)了，但是我總會(huì)產(chǎn)生一些不好的念頭和想法，總是害怕他們超越自己，每當(dāng)看到他們?cè)诮淌夷瑢W(xué)習(xí)時(shí)自己總會(huì)很焦躁怎么也學(xué)不下去。有時(shí)候我真的覺得自己真的心理承受力好差。我自己心里也很清楚，我不能控制他們的思想讓他們不去學(xué)習(xí)，但是我總會(huì)因?yàn)檫@些事情變得很敏感，有時(shí)候我也很清楚這是我的錯(cuò)，但我總會(huì)控制不住我自己，每當(dāng)看到他們?cè)谖业挠绊懴屡ξ疫€是會(huì)不舒服。有時(shí)候上課莫名的想到這些事情眼淚總會(huì)止不住的往下掉。快期末考了，有時(shí)候洗澡的時(shí)候，我總會(huì)幻想到我考砸了，在父母面前哭的樣子。我真的很想把自己的狀態(tài)調(diào)好，安心復(fù)習(xí)，但是我真的不知道我該怎樣治愈我自己

女,特別容易緊張 沒有安全感每天活在恐懼中 我在讀中專 我感覺自己得了心理病最近太反常整天腦子都不受控制 很人交流緊張回避朋友自己很悲傷 經(jīng)不起打擊一點(diǎn)點(diǎn)問題我都能…別人動(dòng)我一下我都怕 以前幽默開朗樂觀現(xiàn)在緊張焦慮恐懼不安 看透了太多東西 人際關(guān)系的出了問題 (匿名)

女 我不和父母生活，和親戚生活在一起，我總是想的太多怎么辦 (匿名)

女 擔(dān)心老公再次出軌，手足無措，怎么辦？ (匿名)