女,28歲,我老是覺得別人在關注我的一舉一動，當我一不小心觸碰到這個念頭時，整個人就像溺水了一樣魂不守舍，而且會一整天都沉浸在這種人在心不在的狀態里面，完全沒法自救，感覺比地獄還難受。我寧愿這會被捅一刀，都不想呈現這種不投入的狀態。這個現象應該是從高中隱隱約約有的，不知道為什么今年又這樣了。我是做柜員的，已經三年了，工作非常的枯燥無聊重復也很辛苦。前幾年沒有那種狀態，因為那會一心撲在老大身上，而且想著考公務員想著在學別的東西。老二出生后，我整個人覺得太累了，每天高強度的工作，回家還要全身心陪娃，有時我覺得自己已經四五年沒有自己的生活了。而且。我只對男的有這種想法，但我又不是喜歡那個男的。我一直和男生有交往障礙，上班后還好一點，現在單位的幾個男同事都很好相處，像朋友一樣。唯獨我們領導，有時他會坐在我們后面一排桌子上看電腦，偶爾會突然針對我們的業務發表一下看法。其實他人蠻好的，但最近個把月我就老產生這種想法，覺得他在看著我。我不是針對他，有時到公共場合我也會選擇坐最后一排，這樣感覺就沒人看著我了。這應該是我的某種自戀，小時候別人常夸我漂亮，實際后來我長胖了后就再也沒瘦下來。有時候照鏡子覺得自己又矮又胖，所以實際上我沒有多漂亮。我從小就是和女性非常好相處，和異性我老覺得他有所企圖。我知道想什么來什么，我不應該這樣想，越這樣想在現實生活中就會越遇到這樣的事件。唉，我多渴望純潔自然和諧的人際關系。 (匿名)

男 我不知道為什么，我可能就是因為懶吧！我發現了一個問題，我在任何一個群體。剛開始都挺好的，大家都挺喜歡我的，可是不知道為什么到后面呢？大家都會嫌棄我，甚至都會討厭我會排擠我。我也不知道為什么剛開始工作做的挺好的，可是越來越做就感覺沒什么激情了，然后我這張嘴容易得罪人，唉。做人好難啊！

男 有時我會覺得自己要單身一輩子，明明用心去面對換來的就是不合適 ，給人的的印象我就是個演員，漂浮不定，我的性格不是太內向，也不是太外象，但我自已其實很明白，我最害怕別人拒絕，心情不好的時候我連正常工作都無法繼續，高中的一時候我曾追求過一個女生，一直處于暖昧階段，最后他選擇了一個老師做男朋友，我覺得自已已經到了人生的低谷，現在想起來有時很恨她，有時又很釋懷，很矛盾。我做事愛鉆牛角尖，同一件做好的事我會檢查好幾遍，有時我會覺得自己有點輕微精神分裂，反應慢，不了解女人在想什么，但過一陣子又覺得很了解她們，對于不喜歡的女人我不會直接拒絕她們而是選擇不再聯系 (匿名)

女 說實話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發癥一樣，很多地方都是問題。因為這些問題導致我的人際關系極為緊張，這還是在一群不錯的同事的情況下，如果再換一種環境我可能，連個說話的人也沒有，即便現在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對錯。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰戰兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調用記憶的時候，我都不會看那個人，因為看著人，我什么都想不起來，我的記性很差，反應很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個很無趣的人，一個沒有擔當的人，直到昨天晚上，我們一個領導終于很直白地瞧不起我，我因為手頭上的事情要加會班，他直接問我，你在這邊他們（服務對象）來了怎么辦，你又什么都不會（因為我語言不通，所以很多面對服務對象的事情我都不會去做，這就導致了很多事情我都不會）。也許你要說，那你就去學得有擔當了，那你就學著去努力變得有趣呀，前者，其實我已經很多次的詢問我們的領導，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個時候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當然主要是埋怨自己不會說話，至于后者，一是堅持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環境。嗯，也許很多人都會說，既然你知道自己的弱點，那你就去改正啊。有時候我總覺得基因是一個很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學的時候，我因為，逃避，害怕，恐懼，焦慮，而長時間的不和其他人交流。導致有了抑郁癥，當然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會哭，有時候自己也會哭起來，沒有任何理由，連死這個事情都不想去想，那時候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點點希望都看不到。 也是這次的狀態讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進的，很多思維已經形成，想要改善，談何容易。 小的時候也是被爸媽捧在手心上的，長大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責任，擔當，以及殘破不堪的人際關系折磨的完全失去了興趣，有時候回想小時候，完全不是這個樣子，對比的想了想，自己大概已經不能接納生活了，已經不知道該怎么生活了。 我現在也算是大齡剩女了，光長年紀，沒長經歷，我一直想想著找一個工作一個環境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現在都沒有實行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會說，你在給自己貼標簽，我只是想說，我不用給自己貼標簽，我就是這種人。已經形成了這種思維，有了太多相關的經歷，即便強迫自己催眠似的說我很優秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經說過我人格缺失，其實直到現在我都沒有完全搞懂，我已經失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

男 我不知道自己該怎么做，從小要經歷那些不好的遭遇被長輩呵斥打罵，被年齡相符的欺負打擊。我不會和陌生人打交道。怕女孩子羞辱我怕別人發現我笨怕女孩子不管臭的還是好看的都說我這難看的人對他們有意思而擺臭臉。我怕別人拿我的遭遇和作為來議論和笑話。現在我發覺自己很笨，甚至找得到回避型人格的影子和抑郁癥的特征。我敏感軟弱無能，我真不知道該怎么辦，如果可以真想死掉，可家里用錢耽誤不了。我怕死后也被人議論，萬一我還有得救呢。工作做了5年，還不如比我慢來很久的，不如剛上手沒多久的，我學的慢做的也慢還老做錯，錯漏百出，基本每天都是這樣的情況，別人都帶組，我總替請假的組長領貨可總忘記那些做過的怎么做要么就是完全不知道，別人的記件單總是7，8行，我的總是3，4行。我真不想這樣，可總是這樣好難堪。別人都看在眼里，對面的卻那么多年基本一星期才會出1~3次錯而且又快所以她總對我有意見，連那么多人都能做好的工作我卻做不好，我真不知該做什么好了。我什么都不懂，很少說話也把很多心事這些難堪放在心里。唉，生而為人，對不起！我只能以冷漠孤傲來保護自己，我交了女朋友之后發現我連自己都顧不好無法保證立足，所以又逃避拋棄了她，很糟糕覺得自己不能在談感情了。卻又會有對美女碰然心動的時候 (匿名)

女,女,女,女,因為一些問題，也是因為不擅長交際，有人傳出我覺的男的都看著，然后越傳越多越多人知道，現在自己的壓力很大，本來是一件不存在的事，但是由于太多人傳，導致自己面對男的都很不自然，然后別人都以為是真的了，我自己盡量不跟男的交流，別人又說我,心計重，現在我心理感受都要出問題了，總感覺別人在背后說我，做事情也不能專心，總是余光不由自主的瞟向別人，知道這樣是錯，但是又沒辦法，自己控制不住，本來不是事實的事，弄得自己都覺得是實事，又想盡力去掩蓋，所以弄的自己與人交往都不自然了，很假，令人不舒服，自己感覺的到，但是又沒辦法，我該怎么辦 (匿名)

女,女, 我感覺自己好像性格方面有問題， 活的挺累的 。 在朋友相處方面， 我感覺沒什么問題， 可是呢， 朋友跟我提出什么要求 哪怕是難為自己， 也要盡量幫助別人。 如果有同學問我借錢 我會盡量達到她要的數目， 哪怕自己吃飯都成問題 。 而且不太會拒絕別人， 也害怕拒絕別人，如果是在辦不到， 拒絕別人 我會很難過很難過， 哪怕是我不可能辦到的事情 我也不忍心拒絕別人。 有些時候明明是別人的錯， 跟我吵幾句，別人生氣了， 我也會很難過， 認為都是我的錯 我把別人弄生氣了， 心里好堵。 而且我遇到什么事情 基本上也不會向朋友求助。 而且有些時候我感覺自己在壓抑著自己， 就比如說被開水稍微濺到了一點， 就會習慣性叫一聲， 但我感覺總是自己在壓抑著自己 咬著嘴唇 ， 我是個學生，21歲。

女 對班主任有意見，上課好走神，有時很討厭班主任 (匿名)

女,老公不在家的時候有點想他，但是回來后不不知說什么，生怕說錯了引起他發脾氣。 (匿名)