女 怎么才能活在當(dāng)下？ 我現(xiàn)在的處境很不好，不開心。但仔細(xì)想想也沒有特別糟糕的事。 每天都幻想過段時(shí)間換了新環(huán)境，自己能過得更好，做自己想做的事。 所以每天，自己都游離于現(xiàn)實(shí)之外。。 導(dǎo)致當(dāng)下很多事都做不好。 我怎么才能活在當(dāng)下？不去想未來(lái) (匿名)

女,最近感悟之前考慮太多未知的事情想提前把事情規(guī)劃好，結(jié)果真的沒用，因?yàn)樘嘧償?shù)了，那到底應(yīng)該未雨綢繆還是活在當(dāng)下？ (匿名)

女,怎么樣才能讓自己活在當(dāng)下，不想那么多，那么長(zhǎng)遠(yuǎn)？

不必太糾結(jié)于當(dāng)下，也不必太憂慮未來(lái)，當(dāng)你經(jīng)歷過一些事情的時(shí)候，眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了。

活在當(dāng)下，說(shuō)的容易，但是做起來(lái)好難哦！以前發(fā)生過的事情我心里邊就是過不去。 (匿名)

男 我想活在當(dāng)下，，但總是被帶到過去，，，

男 我能活在當(dāng)下就已經(jīng)謝天謝地了，，，，，

男,30歲,既然不可避免地來(lái)到這個(gè)世界，就不要瞻前顧后地活。學(xué)著讓你的心如明鏡，物來(lái)則映，物去不留；如白云蒼狗，魚躍水面，空中無(wú)跡，水面無(wú)痕.不再為消逝的事物所煩惱，活在當(dāng)下，坦坦蕩蕩面對(duì)生活，不悲不喜，來(lái)去從容。

女,22歲,因?yàn)槲业膯栴}導(dǎo)致男朋友覺得我們性格不合。總吵架。分手了。我想努力挽回 (匿名)

男 我抑郁癥復(fù)發(fā)有一個(gè)月，開始是晚上一睡著就感覺胸口憋悶透不過氣來(lái)就憋醒了，后來(lái)整夜睡不著，白天頭里說(shuō)不出的難過，人沒精神，現(xiàn)在吃心里醫(yī)生開的藥兩周，睡眠也不好只是不會(huì)憋醒。記憶力明顯下降，臉上沒表情，不愛說(shuō)話。求：吃藥的同時(shí)要不要心理治療？要做哪些心理治療？親人如何幫助我？