女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出門，一整天在家呆著，一出門就很害怕恐慌，害怕大家看到我，我也不知道如何跟他們交流，整天呆在家里邁不出那一步。有一天迫不得已出門，走在街上，我看誰都很害怕和懷疑，我就一路跑回家里，心跳很快，我還容易暴怒和情緒低落，但是在學(xué)校里就嘻嘻哈哈，但我知道那是我自己刻意做出來的樣子

女,20歲,自己很社恐怎么辦，平常也因?yàn)橐恍┤菝残愿穹矫鎲栴}而焦慮 (匿名)

女,19歲,嚴(yán)重社恐，有軀體化心臟疼，渾身緊繃放松不下來，坐立難安，尷尬不舒服，性格別扭，奇怪，因?yàn)樯缃徽系K感到極度痛苦休學(xué)了兩年，現(xiàn)在復(fù)學(xué)了但一直在請(qǐng)假，已經(jīng)恐懼到了想死，我無法跟別人正常社交，而且到哪里都被欺負(fù)嫌棄，害怕被了解然后被人欺負(fù)，不怎么害怕陌生人，害怕熟人，害怕相處，害怕人際關(guān)系的壓力，我硬可死都不想這樣，無法接觸人，無法上學(xué)無法工作，有沒有和我一樣嚴(yán)重的，而且我感覺一輩子好不了

女,17歲,為什么我會(huì)社恐，為什么從小到大都被別人欺負(fù)，為什么回來我會(huì)焦慮，為什么我會(huì)抑郁，為什么我總是最不幸的那個(gè)，我還能活多久

女,25歲,社恐怎么辦？我很久都走不出去，好累。害怕一切 (匿名)

女,18，女，其實(shí)是最近抑郁有些嚴(yán)重才開始思考，覺得可能社恐是關(guān)鍵，這種狀態(tài)導(dǎo)致我不敢去看醫(yī)生，所以大概應(yīng)該從這里開始解決。回想起來我社恐持續(xù)很久了，不記得是有什么契機(jī)引起的，應(yīng)該沒有特別的契機(jī)。從小我就非常內(nèi)向，但回想小學(xué)明顯還沒有大問題，那時(shí)候還經(jīng)常寫檢討。可能是初中吧，換環(huán)境不適應(yīng)，而且我一直到初一都還是家長接送，可能也有點(diǎn)關(guān)系。然后就一直保持著社恐的狀態(tài)，直到現(xiàn)在。以前一直沒有正視過，只是一直被人說內(nèi)向，我也就一直認(rèn)為這是正常的和外向相反的內(nèi)向而已，我父母應(yīng)該也是這么認(rèn)為的，一直到現(xiàn)在他們都沒覺得這有什么大問題。是我自己幾年前持續(xù)負(fù)能才真正認(rèn)識(shí)到不好。到現(xiàn)在已經(jīng)很久了，社恐該有的癥狀我一個(gè)不漏全都有，所以很明顯，我的問題也不是我到底有沒有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁癥的程度。不是離畢業(yè)工作越來越近的話我應(yīng)該還不會(huì)這么慌。現(xiàn)在好不容易正常買東西的時(shí)候不會(huì)太緊張了，我都覺得自己進(jìn)步了，雖然只是做到了再正常不過的事。可是和陌生人說話前心里不打好草稿我就一句也說不出，說謝謝和對(duì)不起的時(shí)候都會(huì)猶豫，會(huì)臉紅，最后發(fā)出的也是對(duì)方可能聽不到的氣聲。也沒有朋友。現(xiàn)在中午飯因?yàn)橹挥凶约阂粋€(gè)人都沒有吃，可以說是影響很大。 說了這么多，我想問的其實(shí)就是，我這種情況必要看醫(yī)生接受治療嗎，我很猶豫，一個(gè)是，我不可能自己有勇氣去看醫(yī)生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影響他們，我的狀態(tài)已經(jīng)非這么做不可了嗎？還有一個(gè)是我很怕醫(yī)生對(duì)我進(jìn)行強(qiáng)迫治療，我現(xiàn)在厭世很嚴(yán)重，我怕我接受不了會(huì)想不開，醫(yī)生會(huì)用緩和一點(diǎn)的方式嗎？這些對(duì)我來說需要太大勇氣了，所以還是問問。 (匿名)

女,23歲,社恐怎么辦，5、6年了。。。。。。。。。 (匿名)

社恐，嚴(yán)重影響生活，工作，我該怎么辦，女孩，20歲，該怎么改

男 21我爸爸每天都墨跡一個(gè)事已經(jīng)持續(xù)兩個(gè)月了我現(xiàn)在感覺自己聽的太煩了還容易激怒努力的調(diào)整也調(diào)整不過來沒有消停過 (匿名)

女 上個(gè)學(xué)期我們班的幾個(gè)同學(xué)喝了酒，然后我和我的班長去告訴老師，然后他們一直懷疑是班長，然后我們班的班長很慌張，就跑過來跟我說，像他們道歉，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)納悶，我就說為什么，要道歉，我當(dāng)時(shí)就說了這么一句話，我沒有去跟她道歉，然后班長我們班的班長好像是故意害我，她就去跟他們道歉，們面前在他們面前說我什么什么什么的，反正很難聽的話，然后讓我們班90%的人都討厭我，因?yàn)槟菐讉€(gè)喝酒的人是我們班有勢(shì)力的人，她們一直很討厭我，我也一直搞不懂他為什么很討厭我，明明我只告了我喝酒的那幾個(gè)人，沒有告其他的人，而全班人都討厭我，針對(duì)我，我在那個(gè)班，真的好痛苦，到現(xiàn)在我感覺都有點(diǎn)心里不爽的那種，不知道怎么辦？還說我一定找不到真正的朋友，說我是一個(gè)白蓮花愛裝的女生，反正很多壞話走過我面前時(shí)還吐口水，給我白眼，還有一群人暗示我，只要是隊(duì)伍，他們通通讓開，讓我一個(gè)人在這里，然后我總感覺是我錯(cuò)了，然后我就去跟他們道歉，我知道我來不及了，因?yàn)槲沂呛蟮狼傅模麄円呀?jīng)恨都恨過我了，我再道歉也沒有用傷心難過，情緒低落，怎么也高興不起來？反正有點(diǎn)想哭的那種，一想到這些事情，我我錯(cuò)了，最主要的是我們班長老師針對(duì)我，他既然出賣了我，但是他還合伙了，跟他們一起欺負(fù)我，我真的好難過了，但是我真的想道歉，不原諒我還記仇，因?yàn)槟菐讉€(gè)同學(xué)當(dāng)中，有一個(gè)是復(fù)讀生，他給老師留下了壞印象，所以他認(rèn)為是我告他喝酒這件事情，然后今天在群里面我聊天，他們?nèi)慷坚槍?duì)我，還罵我什么很難聽的話，我實(shí)在忍不了，我不知道該怎么辦？反正想起這些事情，我心里就好難過，總感覺有莫名其妙傷心