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王金波心理咨詢師
50歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
349
人
|
99%
好評
咨詢
問
上海哪家擅長焦慮心理咨詢
匿名
2020-06-12 10:02:54
抱抱TA
女 怎么才能控制自己的情緒不發(fā)脾氣有時候根本控制不住自己
9
0
536
張國英
你好
李風濤
您好
宮學禮
你好,需要認知情感行為的統(tǒng)一,做心理咨詢來指導效果了很明顯。
李燕
每個情緒都不是無緣無故的,可以通過咨詢學會管理情緒
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
張空寒
您好
蔡曉梅
你好
賴戈慧
你好,情緒在于疏導,而不是在于控制。
王 宇
你好
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女 最近總是容易發(fā)脾氣,控制不住,怎么樣可以控制情緒呢
女 怎樣控制自己的情緒,控制自己的脾氣,盡量讓自己不發(fā)火,怎么辦?
女,老師們好!請問我要怎么才能控制自己不發(fā)脾氣?
(匿名)
女 我總是控制不了自己的情緒,動不動愛發(fā)脾氣,我應該怎么辦
女 不會控制自己的情緒,很容易生氣,怎樣控制自己的情緒,因為生氣吵架很傷身體也很傷感情,朋友在身邊也很受傷,每次提醒自己控制好脾氣,不發(fā)脾氣,就是控制不住,不知道怎么辦
(匿名)
女,經(jīng)常控制不了自己的情緒怎么辦?容易突然間發(fā)脾氣,而且只對親近的人發(fā)脾氣。
(匿名)
女 我控制不住自己的脾氣怎么辦,總是有不好的情緒
(匿名)
女,最近我們的感情出了點問題,感覺控制不了自己的情緒怎么辦,動不動就發(fā)脾氣。
(匿名)
男 貪財?shù)粣圬敗!!!!!!!!!!!!!!!?
(匿名)
女 請問大家,嫁到一個人生地不熟的地方,誰也不認識,在那里是怎么立足的,不覺得自己是外鄉(xiāng)人,外人嗎?
(匿名)
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