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劉建軍心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務219人|99%好評
咨詢
問少兒心理咨詢夢游
林琳
2020-06-08 04:01:23
2020-06-08 04:01:23
抱抱TA
女,經常想太多失眠有焦慮癥會煩躁心理咨詢
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宮學禮
你好，經過測試是焦慮癥嗎？ -
毛慧穎
你好 -
林琳
自己感覺自己有焦慮癥
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陳明
您好，您多大了， -
魏巍
你好 -
魏巍
具體有什么表現嗎？
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林琳
我98年的
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林琳
經常失眠到天亮才睡
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史丹鳳
您好 -
魏巍
失眠除去身體原因引起的以外，大多數都和自己的情緒有關。
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徐惠泉
你好 -
徐惠泉
你覺得失眠的原因是什么？
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王曉光
您好，心不靜就無眠。應該是有很多事，心里放不下。 -
李風濤
您好 -
康建萍
您好 -
王 宇
你好 -
今天整宿沒睡，臥槽了，精神恍惚 -
蔡曉梅
你好 -
能夠感到你的擔心和害怕，你能夠想到需求心理咨詢，本身就是在挑戰，是一個有非常勇敢的表現。面對咨詢師需要你更多的心理工作和努力，的確是件不容易的事。先不評判自己，當你覺得可以嘗試的時候可以去邁出這一步。另外，可以從心理讀物開始，雖然不能幫助自己解決問題，但可以一定程度上幫助我們覺知，這是一個不錯的開始。祝好 -
賴戈慧
你好 -
張杰
你好 -
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態就會進入惡性循環，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠，那說明你已經很難通過自我調節得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環，重獲健康的身心狀態。別擔心，你會好起來的。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ - 更多內容 APP查看
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女 常常焦慮不安，去想好多還未發生的事情，糾結失眠，不懂得如何控制自己 -
女,失眠整夜睡不著 容易多想 心里常常有焦急感緊張 -
女,失眠怎么辦……持續好久了呀，就是喜歡胡思亂想，越想越焦慮…… (匿名) -
女 誰能幫幫我總是失眠，想的事太多好煩，太折磨我了。 -
女,最近總是失眠，白天才能睡著，還特別容易醒，受不了打擊，別人說一句什么話我總是會亂想，暴躁，焦慮，自卑，忍不住想哭，看到負面話語和圖片感覺就是自己的心境，想問一下是不是抑郁癥
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女,37歲,最近心情不好，容易想多，一想多就失眠，好煩啊，想要自己不想那么多，可是又止不住的想。有沒有人幫我一下 (匿名)
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女 現在我很焦燥，不知道為什么？每天晚上失眠 (匿名)
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女 生完二胎感覺自己嚴重抑郁，嚴重影響了生活已經做了測試 -
男 為什么老是害怕，感覺心里空虛不踏實。
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