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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問成都哪里看青少年心理咨詢好
小媳婦
2020-06-05 22:21:11
2020-06-05 22:21:11
抱抱TA
女 你好老師，我現在壓力太大，想咨詢點事情
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王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
李燕
咨詢什么事情呢？ -
王曉光
你好 -
雷曉元
可以具體說下 -
張空寒
您好，請問您遇到了怎樣的困擾呢？ -
任海濤
您好 -
蔡曉梅
你好 - 更多內容 APP查看
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女 壓力大，老師關系不好，家里有負擔，我該怎么辦，總感覺自己沒用，想離開 (匿名) -
女 我們現在由于老師家長的壓力 他說我能做 他很累 現在就不想處 但是每天都和我說讓我好好的 讓我等畢業再說 (匿名)
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女,26歲,最近覺得壓力挺大，我知道我老師對我非常好，把我當成自己的女兒對待，雖說這樣，也各種壓力，我們一起開了一個工作室，幾乎大小事都是我去做，做多其實沒什么關系，重要的做了還要被批評，我感覺我就像一個苦力，什么大小事都是我做，就連幫他洗衣服什么等等，現在連休息時間都沒有，去哪他也要帶我去，跟我去，我快瘋了，這樣連談戀愛的時間都沒有了，我現在很壓抑，很郁悶，求指點 (匿名)
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女,23歲,壓力好大呀，壓力好大呀 (匿名)
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女 哪位老師在線 想咨詢一下 最近壓力大 (匿名)
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女,最近感覺壓力大 一直感覺不順 有點焦慮 很想咨詢一下這邊的老師 -
女 我是這樣的，面對很大的壓力，學習的壓力，我不知道該怎么辦 (匿名)
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女 老師你好，我今年18歲了，心理壓力很大， (匿名)
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女 我生完孩子脾氣越來越不好，孩子現在兩周歲8個月，我的脾氣上來就想摔東西，打人，胸口堵的這是怎么了，我該怎么辦 (匿名)
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女 15歲，我特別煩，父母特別不理解我，每天哭，自殘我現在就覺得好沒意思，不知道每天要干嘛就像一個提線木偶
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