女 我認(rèn)為自己的問題是自律性極差，但也應(yīng)該包含了心理問題。 我學(xué)生時代就意識到這個問題，但那時一直認(rèn)為可以改，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)真的很難，而且已經(jīng)很深的影響了我的生活。 爆發(fā)期是在大學(xué)畢業(yè)后，我目前畢業(yè)有兩年了，獨自在外地工作。 我自己會不斷在生活中找到很多刺激點，比如優(yōu)秀的朋友，好的工作等等，這些點讓我有了前進的動力，然后我會很興奮（精神上），會規(guī)劃生活，會把家里變得一塵不染，會努力工作、努力學(xué)習(xí)、努力運動…… 然而，大概一周或者數(shù)月不等，反正時間不會很長，我就會突然……蔫兒了。怎么說呢，就好像油耗盡了，走不動了，然后我就開始瘋狂糟蹋自己，邋里邋遢，家里亂七八糟，暴飲暴食，這個時候無論誰來勸我，我都是很麻木的，精神很糟糕，乏力，整天渾渾噩噩。 這兩年，我就是在這一個極端走向另一個極端，來回來回，很痛苦，尤其是糟糕的狀態(tài)好轉(zhuǎn)的幾天，我的內(nèi)心倍受煎熬。我不懂，為什么我會變成這個樣子，我真的很想變好。 我發(fā)這個貼，是因為我這幾天又開始變得糟糕了。我以前也試圖和父母溝通，但他們確實無法理解……唉╯﹏╰。 我一直處在一種自責(zé)、愧疚、懊惱的心情里。