女 我自從上了高三后，性格變得越來越變化無常，心里的神經越來越敏感，脆弱，高三，我沒有了拼搏的動力，熱情，變得很墮落，上課控制不住玩手機，不玩手機也會睡覺，走神，對男朋友我會莫名其妙的發脾氣，不理他，甚至他說一句話我都會覺得很反感，可他對我真的很好很好。我不愿再去主動交朋友，周圍也沒有了可以交心的人，我同桌學習很好，可卻很自私，她有一個玩的超級好的朋友，她的眼里也就只有她這一個朋友，其他人都只是她需要時才存在的，我對她好，可她卻不在意，甚至從來沒有把我當成可以放在心里的朋友，她總是因為一些小事而生我的氣，她想要的我都給了，可她那個朋友一來她就會立刻從我身邊走開。爸媽總是想要我考好的大學，可我上了高三后心里就突然迷失了方向，我不想再學習了，可我也不知道要做什么，每天都是這么渾渾噩噩，心里總是很壓抑，想努力學習可心里總是很亂，靜不下心來。我不知道該怎么辦，我心里好累，好辛苦，我好想像別人一樣在高三好好拼一把，可我沒有了方向，沒有了目標，沒有了動力 (匿名)

女 初三. 1.對于學習和作業態度不佳，一年多時間沒有好好學習，沒有嚴格要求自己了。那段時間情緒崩潰，人際關系惡化，得了比較嚴重的拖延癥。拖學習任務然后感到焦慮，自律性很差。從優等滑到中等，周圍人態度不必說，自己心里也很急。有的時候想過結束生命但是終究沒有這么做，但是情緒已經常常不穩定。 我管不住自己，坐下來后心里煩躁，想著其他的事情，或者看著作業心里抵觸。不知道該怎么做了。 2.我還會經常想到以前發生的尷尬事情（做的比較傻的事），想著想著就陷入了那種很不安自責的情緒，有時候一天好幾次。 3.還有就是從小不敢獨處，現在獨自在房間里面不敢閉眼睛（開著燈也不行，只有睡覺的時候因為會很快睡著所以沒問題），一閉眼睛超過三秒，心里那些負面的東西還有記憶中恐怖的東西都好像在周圍一樣，后背發麻，人不自覺的緊繃，處于一種很恐慌的狀態，不用多長時間就會心理承受不住，馬上睜開眼睛，有時晚上走到客廳里望著黑的地方總是會有莫名的恐慌感。所以晚上學習的時候我離不開手機，經常在草稿本上畫畫，因為玩手機或畫畫的時候我才不會想到什么不好的事情，或者對自己失望，逃避困難暫時放空，但是我知道這樣的狀態不行，所以我想改變。 家人常常不理解我的情緒和心理感受，只是一昧說我不上進不爭氣，貪玩，說我是被寵壞了（有的時候他們罵的很難聽）。我的確不自律，玩手機也容易過頭。但是我自己改變自己很艱難，我有自己的目標和希望，也有珍惜的東西，我還沒有完全麻木掉，也不想成為自己討厭的人。 希望能夠得到幫助。

女 我是一名高中生，我學習不怎么好，也不愛學習，在學校都還好，可是一抱起手機，我就感覺控制不住，而且我喜歡對父母發脾氣，明明他們沒錯，在學校里，我談了戀愛，然后后來分手了，對我影響挺大，總感覺忘不掉，我經常哭，特別無助，我知道我得好好讀書，我不能讓父母失望，可是感覺好無能為力，我時常自卑，無助，我真的很迷茫，不知道該怎么做，我要高三了，我真的不知道以后會是怎么樣，我想過努力，可是總是半途而廢，我真的討厭這個自己，我感覺我麻木，沒救了 (匿名)

女,19歲,我感覺上高三后，我變得很敏感，很焦慮，我分數也不高，和好的一本差很多分，以前我每天激勵自己，努力學習，但是現在離高考還有100多天了我卻缺乏了對學習及很多事物的興趣，每天想東想西，對未來有一些恐懼，我的家庭條件一般，性格內向不太會和別人交往，不自信，自我懷疑，不會穿搭，我感覺我什么都不行（我以前也偶爾有這種想法，但沒有現在強烈）我感覺我不太積極了，我害怕我進入大學與別人格格不入，也害怕我沒法在社會上生存（想的有點遠，但我現在就是這種狀態）我感覺我現在狀態不行，我也想辦法自己解決問題，可效果甚微 (匿名)

女 我是一名即將要高考的高三學生，現在我感到很迷茫痛苦，我不知道怎么去面對現在頹廢的自己和家人，從小爸媽沒在身邊，跟爸爸就像陌生人一樣，一年說不上幾句話，爸爸本身也是個不善于表達的人，自從上了高中，我的心情起起落落，變得非常敏感，在班上同學眼里我是個很文靜漂亮的女生，聽到最多人都是夸我長得好看，其實我覺得自己并不好看，而且我一點都不文靜，我只會在自己熟悉的朋友面前瘋，我害怕別人對我有不好的看法，對朋友也小心翼翼，我也是個性子急的人，可是現在，我覺得自己就根本沒有特別好的朋友，我永遠都是那個主動的人，我累了，也許是我太過于敏感，我覺得她們根本就不需要我，我總把自己想得很槽糕，半夜偷偷擦眼淚，對所有東西提不上興趣，好討厭現在的自己，總之我有很多很多槽糕的事我不知道怎么把它們說出來，我好差勁啊 (匿名)

女,19歲, 高三了，在學校因為考試成績敏感，特別是當老師講習題時，我都不敢說出自己哪一個不會，一邊感慨別人那么簡單的也不知道，一邊問喊出自己不會的問題都膽戰心驚，別人輕易就完成了學校的任務，我卻因為各種不能專心，有時候又會逃避現實，不去學校，落下的更多，越來越沒勇氣，好不容易鼓起來的只能堅持一小會兒，我感覺自己好久都沒學習了，我落下了好多，再看書本考試卷子的時候，特別陌生， (匿名)

女 今年要上高三，內心很焦慮，害怕。 1、我不喜歡住宿，我喜歡以前走讀的日子，但是家里離的遠，我又不想讓爸媽忙碌，不想讓他們覺得我依賴性很強。 2、我害怕住宿，是因為自己在學校明明很努力學習，可是卻考得一般，別的同學很輕松卻考得比我好，有時她們的一句:你看起來很努力卻好像在做無用功，這感覺對我是一種諷刺。 3、我害怕別人考得比我好。這種心理從初二就有了，于是我老是裝作自己很不努力的樣子，沒事就要發發微博空間表示我在玩手機沒有學習顯示考得不好是因為我沒好好學習。。。。。我買了很多學習資料，但不敢帶到學校，我怕同桌看到也學我去買，然后考得比我好，這個心態到現在好久了我 掙脫不出來。。。。 4，我本身身體很差，醫了很久也沒好，又碰上高考，我想考好，我想恢復之前的光榮，因為以前自己考到過重點初中。。。所以現在身體差讓我覺得是這樣阻礙我的學習。。 我感覺自己學的很差，又想學的好。。害怕回學校，這星期末就要開學了，很郁悶很想哭，害怕自己考得不好，害怕被人笑，害怕同桌考得比我好。上次她只是稍微認真了些，就考得和我差不多了。。。好懷念初中的日子 (匿名)

女 女 高一時候學習環境有一段時間不太好，一直有人不間斷的問我題，不是真的要請教就是想找人說閑話那種，總之那段時間我經常沒有辦法靜下心來學習成績下滑，還被別人看不起，我就想我給別人講題她們還看不起我，后來我生氣，就在學習時候從來不理別人，這樣才敢靜下心來思考。在以后成績恢復時候，我總不能在學習時候不理任何人啊，但是我思維一打開，就特別害怕沉入一件事卻被打擾。一直都不敢沉下心來，總覺得老有人想故意打擾我不讓我學習。一直以為慢慢自己就恢復了，結果現在高三了，一直不敢靜下心學習，一靜下心準備高效率學習以前的畫面就浮現在眼前，只能把學習狀態調整到散漫的樣子，才能學一些東西，怎么辦？？很著急，這種心理問題怎么解決？我可能是害怕一種感覺，我該怎么辦呢？

男 我坐在教室前面，上課時看老師的時侯總覺得靠窗有個女生在看我，后來才知道她不是看我，而是走神，可心里老是覺得不得勁，還覺得她在看我，弄得我現在上課注意力不集中，你說怎么辦？我絕對不是喜歡她，我是注意力被她吸引了，怎樣才能不去想看她？ (匿名)

男 我懷疑我老婆有外遇了！但沒有明確的證據。她說我這樣很恐怖現在電話都不接我的。我怎么辦但我很愛她。