欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
周紅梅心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3363|99%好評
咨詢
心理咨詢師的十年職業生涯規劃
柒.
2020-05-23 11:13:10
抱抱TA

抑郁怎么辦?我真的不知道我該怎么辦了,學習壓力大,但是我又不想讓父母擔心,所以就憋在心里,到了現在。

5 0 369
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 柒.的頭像 柒.
    好的,謝謝
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    不客氣
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了?建議通過平臺首頁做一下免費【心理測試:十項癥狀自評量表scl90】參考評估一下目前的心理狀態(注:測試結果僅供參考,不做確診依據)。同時通過心理咨詢查找誘因釋放壓力,進而輕松愉悅的面對學習生活。
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0523
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 昭通市| 上思县| 铜陵市| 桃园市| 宝丰县| 固原市| 星子县| 克拉玛依市| 麟游县| 桐庐县| 马龙县| 新和县| 望城县| 卢龙县| 灵台县| 苍山县| 长葛市| 林芝县| 上饶县| 尉氏县| 察雅县| 双城市| 海口市| 汕尾市| 阜新市| 聂拉木县| 石城县| 黔西| 密山市| 阿克苏市| 孝感市| 南丹县| 图木舒克市| 赣榆县| 浦县| 竹溪县| 和林格尔县| 枞阳县| 塔城市| 腾冲县| 滨海县|