問(wèn)
女,因?yàn)楦改甘┘拥膲毫Χ辛艘钟舭Y 最近基本沒(méi)怎么和人交往 交往也交不了心 被壓得喘不過(guò)氣來(lái) 有時(shí)候不知道為什么會(huì)慌 我不管怎么樣 在別人面前也完全不會(huì)表現(xiàn)出來(lái) 所以沒(méi)有什么人知道我的情況 我也不好意思講 總感覺(jué)講了會(huì)很尷尬 怕別人不會(huì)用正常平等的眼光,只會(huì)同情我而在我面前小心翼翼 現(xiàn)在干什么都沒(méi)心情 開(kāi)心不起來(lái) 請(qǐng)問(wèn)除了向父母坦白之外 還有什么解決抑郁的辦法嗎(我試過(guò)很多次也沒(méi)有用) 多參加體育活動(dòng)等有幫助嗎 或者說(shuō) 參加什么樣的活動(dòng)能幫到我