女 我是一名初三的學(xué)生，快中考了。以前我成績(jī)很好，但前段時(shí)間有點(diǎn)退步。現(xiàn)在經(jīng)常沒曰沒夜地學(xué)，沒有一點(diǎn)休息時(shí)間，但注意力卻集中不了，經(jīng)常莫名急燥，經(jīng)常生氣但努力克制，很壓抑。因?yàn)樾菹⒉缓茫矣殖Ｗ呱瘢踔劣绊懙搅宋液团笥训年P(guān)系，但家長(zhǎng)很不理解我，一直讓我不中斷地學(xué)習(xí)，還無故打罵我。我平時(shí)也喜歡學(xué)，但越來越焦慮，很緊張，覺得自己不如別人。月考就快了，我很害怕這種情緒，請(qǐng)問我該怎么辦？ (匿名)

女 離中考越來越近了，成績(jī)一直提不上去，學(xué)習(xí)壓力很大，一直想好好學(xué)但每次都是堅(jiān)持了一兩天就放棄了，覺得特別看不起自己 (匿名)

女 我是一名初三學(xué)生，現(xiàn)在臨近中考，我卻越來越緊張，害怕自己影響升學(xué)考試，我該怎么辦？

女 我是一名初三的學(xué)生離中考很近了。可是我最近壓力特別的大睡眠狀況不好總是胡思亂想，喜歡自言自語。經(jīng)常頭暈想吐，渾身不舒服，精神狀況不好。上課精神不集中總會(huì)想一些其他的問題。情緒低落，總是一會(huì)兒很生氣一會(huì)兒很開心，控制不住我自己的心情。在課堂上，我的好朋友作業(yè)做的又好又快，我就緊張心慌，我該怎么辦呢

女 還有28天中考。自己總是貪玩利用不起時(shí)間來。該復(fù)習(xí)的還有好多。心里開始變亂。考慮好多事情。

女 我最近可能壓力有些大，因?yàn)橐锌剂耍椅覍W(xué)習(xí)不太好有些懸，不知道怎么去學(xué)怎么緩解

女 我快初三了，對(duì)自己的努力感動(dòng)不安，害怕沒有結(jié)果，看到別人的好成績(jī)會(huì)感到焦慮，害怕自己中考會(huì)考不好，對(duì)不起我的父母，好苦惱啊。

女 快要中考了，我很緊張，總覺得自己不行，離自己的目標(biāo)很遠(yuǎn)，我現(xiàn)在特別焦慮，我該怎么辦？ (匿名)

男 怎樣彌補(bǔ)新婚妻子內(nèi)心的傷痕，真的很心碎，但是真的很愛美麗可愛的她。我該怎樣呵護(hù)她？ (匿名)

白天正常，到晚上就經(jīng)常會(huì)煩躁、壓抑、想哭，覺得心里癢癢的又說不出來 。有時(shí)候會(huì)打自己幾巴掌，試圖自己冷靜下來，但是沒有用。心很亂，很暴躁，學(xué)習(xí)也學(xué)不下去，怎么辦？？