女,21歲,最近正在考研 本科是英語 聽老師推薦跨考法碩 跨考很難 心理總是有壓力 給自己從頭到腳排布了計(jì)劃 只要沒有按照計(jì)劃完成就會開始焦慮 呼吸困難 想東想西 把所有的事情全部想 反復(fù)想 ,有一個對象 一個閨蜜 兩個一起考研的小伙伴 ,跟閨蜜不在一個學(xué)校 其實(shí)我明白 早就生疏了 平常偶爾會聊點(diǎn)東西 但是基本上我會迎合她想講的東西 我如果講我考研的痛苦 她也沒有辦法做到和我一樣真正感同身受 ,跟對象在一個學(xué)校 不在一個專業(yè) 也比我小一屆 也不能真正地跟我一樣感同身受 出去跟他在一起 有開心 但是其實(shí)沒辦法感受到共鳴 一開始在一起也沒有喜歡上 只是覺得在一起很舒服 后來慢慢地也習(xí)慣了他的存在 以前一開始對我很上心 后來也慢慢開始會嫌棄我的缺點(diǎn) 也總是感覺跟他在精神上達(dá)不到共鳴,兩個一起考研的小伙伴 我總是會對比自己和她們的學(xué)習(xí)進(jìn)度 雖然要考的東西不一樣 但是我們每天會分享學(xué)習(xí)任務(wù) 互相打卡 看到她們在認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí) 而我總是一段時間好好學(xué)習(xí)結(jié)果一到周末或者放假到休息一天的時候 前一天和后一天都會懈怠學(xué)習(xí) 一個星期下來七天也就真正高效率學(xué)習(xí)了四五天而已 考研任務(wù)很重 差不多第一階段專業(yè)課就要上五百多節(jié)課 每天我頂天了上四節(jié)專業(yè)課 再加上還有英語每天一節(jié)課 每天頂天了五節(jié)課 根本上不完 除了考研的課程還有我現(xiàn)在本科要上的英語專業(yè)課 每天兩節(jié) 再加上還要背英語單詞 而且每天還很焦慮 ,最近還經(jīng)常做噩夢 夢到小時候的陰影 夢到父母的背叛 家人的惡意 每次都是差不多的人 差不多的情節(jié) 一次又一次地被傷害,我好害怕 我好焦慮 每次想在微信上找人傾訴 總感覺又會讓對象覺得我只會抱怨和焦慮 杞人憂天 讓閨蜜覺得我也給她制造焦慮 我只能在這里傾訴了 這是我第一次在這里傾訴 也是第一次下載這個軟件 我希望能夠有人傾聽我的內(nèi)心 (匿名)

女,我是一名大四學(xué)生，英語專業(yè)，大一到大三成績和各種證書成績都很好，大四上學(xué)期考研沒準(zhǔn)備好，考試就沒去考，現(xiàn)在假期在家特別抑郁，開學(xué)要考一個特別重要的證書，可是假期也學(xué)不進(jìn)去，做題也沒辦法像以前那樣專心，而且我還想再考一年研，我該怎么辦 (匿名)

女,畢業(yè)后 選擇考研 考三次都因幾分進(jìn)復(fù)試 都是因?yàn)椴桓市?應(yīng)該可以上的 但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn) 和同期畢業(yè)工作的同學(xué)比起來 這幾年全職在家為這個事情 既沒有工作經(jīng)驗(yàn) 也沒有新的社交圈 有人說會與社會脫節(jié) 怎么算脫節(jié) ？我怕自己不知不覺陷入某種很奇怪的生活狀態(tài) 覺得很多人在這三年的時間結(jié)婚 生子 都完成了人生大事 自己還停留在一個點(diǎn) 沒有動 表面積極陽光 實(shí)則內(nèi)心很焦慮 也變得自卑了 患得患失 該怎么辦 (匿名)

最近正在考研 本科是英語 聽老師推薦跨考法碩 跨考很難 心理總是有壓力 給自己從頭到腳排布了計(jì)劃 只要沒有按照計(jì)劃完成就會開始焦慮 呼吸困難 想東想西 把所有的事情全部想 反復(fù)想 ,有一個對象 一個閨蜜 兩個一起考研的小伙伴 ,跟閨蜜不在一個學(xué)校 其實(shí)我明白 早就生疏了 平常偶爾會聊點(diǎn)東西 但是基本上我會迎合她想講的東西 我如果講我考研的痛苦 她也沒有辦法做到和我一樣真正感同身受 ,跟對象在一個學(xué)校 不在一個專業(yè) 也比我小一屆 也不能真正地跟我一樣感同身受 出去跟他在一起 有開心 但是其實(shí)沒辦法感受到共鳴 一開始在一起也沒有喜歡上 只是覺得在一起很舒服 后來慢慢地也習(xí)慣了他的存在 以前一開始對我很上心 后來也慢慢開始會嫌棄我的缺點(diǎn) 也總是感覺跟他在精神上打不到共鳴,兩個一起考研的小伙伴 我總是會對比自己和她們的學(xué)習(xí)進(jìn)度 雖然要考的東西不一樣 但是我們每天會分享學(xué)習(xí)任務(wù) 互相打卡 看到她們在認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí) 而我總是一段時間好好學(xué)習(xí)結(jié)果一到周末或者放假到休息一天的時候 前一天和后一天都會懈怠學(xué)習(xí) 一個星期下來七天也就真正高效率學(xué)習(xí)了四五天而已 考研任務(wù)很重 差不多第一階段專業(yè)課就要上五百多節(jié)課 每天我頂天了上四節(jié)專業(yè)課 再加上還有英語每天一節(jié)課 每天頂天了五節(jié)課 根本上不完 除了考研的課程還有我現(xiàn)在本科要上的英語專業(yè)課 每天兩節(jié) 再加上還要背英語單詞 而且每天還很焦慮 ,最近還經(jīng)常做噩夢 夢到小時候的陰影 夢到父母的背叛 家人的惡意 每次都是差不多的人 差不多的情節(jié) 一次又一次地被傷害,我好害怕 我好焦慮 每次想在微信上找人傾訴 總感覺又會讓對象覺得我只會抱怨和焦慮 杞人憂天 讓閨蜜覺得我也給她制造焦慮 我只能在這里傾訴了 這是我第一次在這里傾訴 也是第一次下載這個軟件 我希望能夠有人傾聽我的內(nèi)心 (匿名)

我是名考研的學(xué)生,暑假里還好,開了學(xué)課多了有的課請不了假,感覺復(fù)習(xí)時間大大減少了。宿舍的人也很鬧,學(xué)校也不讓住外面,特?zé)：门笥堰叾疾辉谏磉?一個人壓力好大,上氣不接下氣,晚上也睡不著覺,白天沒精神i放棄吧覺得舍不得。 (匿名)

女 我本科畢業(yè)一年了，參加了今年的全國碩士研究生入學(xué)考試，剛剛對了對網(wǎng)上公布的答案，感覺無望了，真的好傷心。我覺得自己為此付出了好多，之前比較自信才這么報(bào)的，現(xiàn)在都不知道該怎么振作起來了 (匿名)

女 我感到很難過，我是一名大四學(xué)生，從去年十月份就開始學(xué)習(xí)準(zhǔn)備考研，那時候勁頭特別足，很有信心。但是今年八月末手術(shù)住院了十天之后，一直到現(xiàn)在再沒學(xué)過習(xí)，現(xiàn)在離考試已經(jīng)不到一個月了，肯定來不及了。有的同學(xué)都已經(jīng)簽約可以工作了，可我也不知道我該干什么，身體狀況也不太好，不能經(jīng)常坐著。我該怎么辦？

女 男友的爸爸因?yàn)榻Y(jié)婚不買房子的問題讓我們分手，男友同意了，我該怎么辦 (匿名)

女,23歲,和男朋友相處一年了，他很照顧我，可是一年的感情中有很多次對我的感情不忠，跟別人曖昧，他對我不夠坦誠，對我充滿謊言，謊言被識破他就會找各種借口和理由說怕我生氣所以才騙我，所以導(dǎo)致我現(xiàn)在很多疑，脾氣暴躁，我跟他吵跟他鬧，甚至還動手。曾經(jīng)被初戀五年的感情中也是不斷的對感情的背叛所傷害，所以在我心里對感情的不忠和對我的欺騙都已深深的觸碰了我的底線，我無法容忍，我現(xiàn)在完全控制不住自己的情緒，我快被逼瘋了，我很壓抑，他卻很冷淡，每一次嘴上的原諒都不是心里真正的原諒，我總是想起他對我的欺騙和對感情的不忠，我不知道該怎么辦了，我沒辦法過好我自己的生活，沒和他在一起的時候我很積極，樂觀，和他在一起以后我完全像變了一個人，以前心里的陰影又再一次在他的身上重現(xiàn)，她們快逼瘋我了，我沒辦法過好自己的生活，我不知道該怎么辦，幫幫我，我每天在家里像個瘋子一樣被自己折磨，我覺得自己的心里已經(jīng)真正的扭曲了 (匿名)