女 我以前在家在學(xué)校都可以集中注意力去學(xué)習(xí)而且成績(jī)很好。但是高三了就很焦慮，無(wú)法集中注意力，但是不集中我就會(huì)很焦慮覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間，然后我就會(huì)強(qiáng)迫自己集中注意力不要走神，全神貫注去學(xué)習(xí)，但是越強(qiáng)迫又越?jīng)]有用，而且適得其反讓自己像是要分裂了，但是不強(qiáng)迫自己就會(huì)真的走神，更加痛苦，我不知道怎么辦 (匿名)

女 我這個(gè)假期沒(méi)有過(guò)好，因?yàn)槲矣袕?qiáng)迫癥，但是我還有2天就走了，我現(xiàn)在還是很強(qiáng)迫，因?yàn)槲铱偸窃趽?dān)心未來(lái)會(huì)發(fā)生不好的事情，而讓我難受，但是現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)用了，我怕我到時(shí)候去學(xué)校不能安心學(xué)習(xí)，我真的受不了我自己了，而且我很難轉(zhuǎn)移我的注意力，我真的很難受，怎么辦，而且我是一個(gè)即將要上初三的學(xué)生，我真的不知道該怎么辦，你們誰(shuí)能幫幫我，拜托了，謝謝！ (匿名)

女,我是一個(gè)初中生，但已經(jīng)忍受很久的折磨。強(qiáng)迫思維，我不知道我該怎么辦。我?guī)缀鯚o(wú)時(shí)不刻都在胡思亂想，根本控制不住，我知道不應(yīng)該控制，但沒(méi)有效果。而且它已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和生活，我感覺(jué)自己已經(jīng)不是自己了。再這樣下去我真的要瘋了，真的。我這樣已經(jīng)快一年了，睡眠、注意力、記憶力以及反應(yīng)能力都受到嚴(yán)重的侵害，請(qǐng)幫幫我。

女 您好，我是一個(gè)懷孕七個(gè)月的孕婦，現(xiàn)在被強(qiáng)迫抑郁癥折磨的很痛苦。一個(gè)月前我偶然間咽口水就不自覺(jué)地一直吞咽，從網(wǎng)上看了是口水強(qiáng)迫癥，我想幾天就會(huì)好的。（幾年前沒(méi)懷孕時(shí)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，兩三天就好了）卻沒(méi)想到一直惡性循環(huán)，我很焦慮很害怕，做什么不能集中精力，越想越害怕，每天只要一睜眼，就想到這個(gè)強(qiáng)迫癥，因?yàn)檫@個(gè)我做什么都做不下去，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，我就從百度上求助，結(jié)果糟糕！別人的強(qiáng)迫癥也讓我學(xué)來(lái)了是我是不是神經(jīng)質(zhì)了？！我有多個(gè)強(qiáng)迫癥了！想多的時(shí)候就胸悶氣短，我感覺(jué)自己快要死了！我好恐懼，面對(duì)家人和大寶，（因?yàn)槭嵌ィ┪以桨l(fā)嚴(yán)重越發(fā)愧疚，我好想大哭，我是怎么了？為此我不得不離職在家。工作根本做不下去了，家人帶我去醫(yī)院檢查，身體上沒(méi)病，我自己也知道我這是庸人自擾，可是控制不了，醫(yī)生說(shuō)可能是懷孕的原因，可是我自己清楚與懷孕無(wú)關(guān)，我就是性格太敏感了，有時(shí)老公帶我出去散心，偶爾會(huì)分散一下注意力，可是一會(huì)可怕的強(qiáng)迫癥和強(qiáng)迫思維又出現(xiàn)了，令我焦慮不安，我現(xiàn)在就想一個(gè)瘋子，好痛苦，我知道對(duì)胎兒不好，可是控制不了，請(qǐng)專家告訴我我該怎么辦？我該怎樣走出這個(gè)泥潭重返快樂(lè)，我真的好痛苦，我只想回到從前

女 我初三，馬上要中考了，在重點(diǎn)班壓力很大，在學(xué)校的時(shí)候還好，一到家就提不起精神學(xué)習(xí)，平時(shí)很容易走神，注意力難以集中。明明想好好努力一把沖一沖保送名額但還是總間歇性想放棄，臨近考試成績(jī)還有點(diǎn)下降了，越想越焦慮，越焦慮越不能靜心。請(qǐng)問(wèn)有什么好點(diǎn)的辦法可以逼自己沉心學(xué)習(xí)嗎 (匿名)

女 孩子13周歲，叛逆期比預(yù)想的來(lái)的要早要猛，學(xué)習(xí)生活大多與媽媽意見(jiàn)對(duì)立，導(dǎo)致學(xué)習(xí)下降，媽媽越不放心越嘮叨，孩子越聽(tīng)不進(jìn)，整天都在互相折磨，惡性循環(huán)中，明明知道媽媽說(shuō)的有理可是就要反著作一作，請(qǐng)問(wèn)如果媽媽真的放手了孩子會(huì)明白是非輕重了嗎？ (匿名)