女 我以前在家在學校都可以集中注意力去學習而且成績很好。但是高三了就很焦慮，無法集中注意力，但是不集中我就會很焦慮覺得浪費時間，然后我就會強迫自己集中注意力不要走神，全神貫注去學習，但是越強迫又越沒有用，而且適得其反讓自己像是要分裂了，但是不強迫自己就會真的走神，更加痛苦，我不知道怎么辦 (匿名)

女 我這個假期沒有過好，因為我有強迫癥，但是我還有2天就走了，我現在還是很強迫，因為我總是在擔心未來會發生不好的事情，而讓我難受，但是現在已經沒用了，我怕我到時候去學校不能安心學習，我真的受不了我自己了，而且我很難轉移我的注意力，我真的很難受，怎么辦，而且我是一個即將要上初三的學生，我真的不知道該怎么辦，你們誰能幫幫我，拜托了，謝謝！ (匿名)

女,我是一個初中生，但已經忍受很久的折磨。強迫思維，我不知道我該怎么辦。我幾乎無時不刻都在胡思亂想，根本控制不住，我知道不應該控制，但沒有效果。而且它已經嚴重影響了我的學習和生活，我感覺自己已經不是自己了。再這樣下去我真的要瘋了，真的。我這樣已經快一年了，睡眠、注意力、記憶力以及反應能力都受到嚴重的侵害，請幫幫我。

女 您好，我是一個懷孕七個月的孕婦，現在被強迫抑郁癥折磨的很痛苦。一個月前我偶然間咽口水就不自覺地一直吞咽，從網上看了是口水強迫癥，我想幾天就會好的。（幾年前沒懷孕時有過這樣的經歷，兩三天就好了）卻沒想到一直惡性循環，我很焦慮很害怕，做什么不能集中精力，越想越害怕，每天只要一睜眼，就想到這個強迫癥，因為這個我做什么都做不下去，對什么都沒有興趣，我就從百度上求助，結果糟糕！別人的強迫癥也讓我學來了是我是不是神經質了？！我有多個強迫癥了！想多的時候就胸悶氣短，我感覺自己快要死了！我好恐懼，面對家人和大寶，（因為是二胎）我越發嚴重越發愧疚，我好想大哭，我是怎么了？為此我不得不離職在家。工作根本做不下去了，家人帶我去醫院檢查，身體上沒病，我自己也知道我這是庸人自擾，可是控制不了，醫生說可能是懷孕的原因，可是我自己清楚與懷孕無關，我就是性格太敏感了，有時老公帶我出去散心，偶爾會分散一下注意力，可是一會可怕的強迫癥和強迫思維又出現了，令我焦慮不安，我現在就想一個瘋子，好痛苦，我知道對胎兒不好，可是控制不了，請專家告訴我我該怎么辦？我該怎樣走出這個泥潭重返快樂，我真的好痛苦，我只想回到從前

女 我初三，馬上要中考了，在重點班壓力很大，在學校的時候還好，一到家就提不起精神學習，平時很容易走神，注意力難以集中。明明想好好努力一把沖一沖保送名額但還是總間歇性想放棄，臨近考試成績還有點下降了，越想越焦慮，越焦慮越不能靜心。請問有什么好點的辦法可以逼自己沉心學習嗎 (匿名)

女 孩子13周歲，叛逆期比預想的來的要早要猛，學習生活大多與媽媽意見對立，導致學習下降，媽媽越不放心越嘮叨，孩子越聽不進，整天都在互相折磨，惡性循環中，明明知道媽媽說的有理可是就要反著作一作，請問如果媽媽真的放手了孩子會明白是非輕重了嗎？ (匿名)