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問
太原心理咨詢師
じAomrご心渃相依つ
2020-04-27 22:59:04
抱抱TA
男 17歲,我有很大的
強迫癥
,有的事情心理已經確定了還是非要去確認幾遍,平時在學校考試一個題做完,心里明白是對的可是還是控制不住去驗算,而且還是好幾遍完全不受控制,最后題也沒做完,平時做其他事也是這樣,浪費很多時間,已經對我的生活造成巨大影響困擾,怎么辦?
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獲得公益心:
張慶儀
您好
張慶儀
你這種情況有多長時間了,可以通過心理疏導做出調整,很愿意幫助你。
じAomrご心渃相依つ
初三開始有的
じAomrご心渃相依つ
可能初二都有,但是影響不大也沒有注意
じAomrご心渃相依つ
初三上半年的時候都造成很大影響了,真的很難受改不掉,我心里默念不要這樣,可是身體完全控制不住,真的很困擾
じAomrご心渃相依つ
現在高一
じAomrご心渃相依つ
比如平時出門,都要確認好幾遍有沒有拿鑰匙,明明知道拿了,可是非要去確認還是確認好幾遍,還確認門有沒有鎖好,像這樣的事很多,根本控制不住,耽誤很多時間
じAomrご心渃相依つ
唉,
じAomrご心渃相依つ
沒人理我欸,,,
嘉
可以在做那件事的時候認真細致一點
じAomrご心渃相依つ
很細致的哦,第一遍就很認真,就已經確定是對的
嘉
然后你盡量減少檢查的次數
嘉
慢慢來
じAomrご心渃相依つ
可是控制不住欸
嘉
你強迫自己一下嘛
じAomrご心渃相依つ
我也知道,但是只能一時,最后還是如初
じAomrご心渃相依つ
真的強迫了
嘉
不急,一下是肯定成不了的
嘉
堅持下去,忍一忍
じAomrご心渃相依つ
我呢不是笨學生,是成績還算好的,我清楚后果,也清楚怎么做,我堅持了很久了,從發現事情的嚴重性開始就強迫自己了
嘉
我以前也是
じAomrご心渃相依つ
一直告訴自己不要這樣,從初三就開始強迫自己,盡力去改,但是到高一了沒有什么變化欸
じAomrご心渃相依つ
嗯
じAomrご心渃相依つ
這個不止做題考試哦,滲透的很廣,大事小事都是這樣的,,,很希望盡快改掉,,當然你說的這種方法我還是會繼續堅持的,可是徹底改掉也很難,
嘉
是的呢
じAomrご心渃相依つ
唉,可是可是我真的受不了了,有時真的太煩自己了,
嘉
往好處想其實也很不錯啊
じAomrご心渃相依つ
嗯嗯,知道哦,可是有的時候吧,,,真的特別煩自己,為什么都控制不住自己,還會覺得活的沒意思,總之呢真的很消極,,,,,,,,
じAomrご心渃相依つ
謝謝你啊!
嘉
不要因為這點小事就對生活失去信心阿
小仙女
試著給自己定一個時間
じAomrご心渃相依つ
嗯,好的
嘉
我覺得吧,你可以試試不管自己
嘉
反復確認時間一長
嘉
你的身體可能也會慢慢倦怠
嘉
然后這種意識應該也就淡化了
じAomrご心渃相依つ
嗯,你的建議我是同意的,我可是嘗試一下
じAomrご心渃相依つ
謝謝你了!
宮學禮
你好
じAomrご心渃相依つ
嗯?
優優.
你好
優優.
哥哥可以有個女朋友
優優.
讓你覺得活著有意思
優優.
可以給你希望
じAomrご心渃相依つ
,,,
じAomrご心渃相依つ
哦
じAomrご心渃相依つ
可是有的時候結果正相反
優優.
我也是那種,就是煤氣關掉了,然后走了,走一半就想著會不會沒關緊,然后又回去,在把煤氣開開,在使勁關上
じAomrご心渃相依つ
對的
優優.
說呢,也不是強迫癥
じAomrご心渃相依つ
而且心里明白自己關好了,可是還是控制不住去再三確認
優優.
你肯定是因為一件事刺激的
優優.
對不
じAomrご心渃相依つ
不知道
じAomrご心渃相依つ
沒有吧,反正沒印象
優優.
好吧
優優.
那你有沒有就是路中間看到一個垃圾,就是不撿它就走,就感覺不自在,然后又回去撿它丟垃圾桶里
じAomrご心渃相依つ
不是的,
じAomrご心渃相依つ
但是我自己的垃圾絕不會扔地上,一定拿著直到找到垃圾桶
優優.
那你做這些,總是再三的確定有沒有做好,是為了什么,害怕什么
優優.
為了安心嗎
じAomrご心渃相依つ
應該的
じAomrご心渃相依つ
應該是的,可是我心里很確認做的是對的
優優.
那你害怕的是什么
優優.
我做那些,是害怕死掉
優優.
我害怕害死自己
じAomrご心渃相依つ
做題,我第一遍就很認真,,,我可以很確定做的就是對的,可是控制不住去檢查,一下檢查好幾遍,而且是這邊寫出結果就開始反復檢查了
じAomrご心渃相依つ
而且我知道應該克制,可是實在克制不住
優優.
那你是不是總是失敗造成的
じAomrご心渃相依つ
不知道,可能吧,
じAomrご心渃相依つ
最早的時候不是怕失敗
じAomrご心渃相依つ
現在可能有這個因素,因為最近總是失敗
優優.
從初三就有,還能考上高中,你已經很好了
じAomrご心渃相依つ
初中我可是級段十幾,現在也是級段前50
優優.
真好
じAomrご心渃相依つ
所以我知道他的弊端早就開始改了,不過沒有多大改變
優優.
如果考試的話,你可以連蒙在做的全部寫完,再控制不住的去檢查
じAomrご心渃相依つ
這種我可以再嘗試,不過之前已經試過失敗了,一到考試就想不起這了,試過很多次,基本都是失敗
優優.
你不可能什么事都沒有
優優.
肯定有事刺激你了
優優.
要不就是周圍的人影響的你
じAomrご心渃相依つ
哦,平時吧,我家人也都認為我這成績很普通,但是這成績對很多人來說都是困難的,他們還認為我學習好是因為我腦袋聰明,其實完全忽略了我的努力
優優.
每個人有的壓力都是自己克服不了的,得有個人出現強行克制你,不然你會特別特別累
じAomrご心渃相依つ
家人是有影響的,可是我沒法改變他們,我父母文化程度都不高,很多都不懂,給他們說也不聽,相反,遇到謠言什么的他們還轉發,我說那是謠言他們還反駁我,認為我是他們兒子,他們說的就都是對的,我就必須聽,,,,,不過不過我一直都不在意,所以基本沒有被他們的思想影響
じAomrご心渃相依つ
我知道的,在這期間我也有個女朋友,不過,她沒有對我造成好的影響,影響正相反
じAomrご心渃相依つ
如果您需要了解她一下的話,那就私聊吧
優優.
什么
じAomrご心渃相依つ
?
優優.
好的
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男,18歲,有強迫癥怎么辦,不管做什么事情都要反復的檢查好幾遍,明明已經弄好了但是還想再去檢查一遍,然后就反復心里很不得勁
(匿名)
男 做題方面有強迫癥,小考的時候因為一道題,導致我試卷沒有寫完,所以用什么方法可以消除呢?
女 女 我有嚴重的強迫癥,別人都說我在學校沒扣分,但我就想親自驗證,我不相信,這件事在我腦子里想了快一個月了,我該怎么辦,我都要煩死了,我總是往不好的方面想,咋辦
(匿名)
男 我最近做作業總是要反復讀題好多遍都不能確定題意,聽老師講課也不能進入狀態,同樣的題可以很輕松的幫別人講解,但是不能自己完成,這是強迫癥嗎?這種狀況算嚴重嗎,如果治療哪種方法效果更好
(匿名)
男 強迫癥,怎么自我治療。 總是愛多想,而且還想不開。一些知識也似曾相識的。我今年15歲,快要中考了,希望能把此癥狀消除掉
高中生,我覺得自己有強迫癥,因為已經持續了半年左右,學習的話還是受到點影響,成績停滯不前,反映在生活中就是做題時看到一些不同顏色的圖案時就頭疼,最近好了一點,有時候會被擺放的東西分散注意力,比如杯子之類的,前段時間覺得挺難受的,現在逐漸適應了,對事物的看法的話我覺得和他人不同,有時候會有奇異的感覺,偶爾也能感受到已經習慣了的空氣中孤獨的氣息,但我覺得我挺樂觀的,這似乎是在應對困難時培養出來的,實際上我覺得我對一些自己探索的問題從沒有真正確信過,這種不確定性給了我很多煩惱,現在我也逐漸適應了,感覺不怎么強烈。我需要看醫生嗎。對于自己認為的價值產生高中生,我覺得自己有強迫癥,因為已經持續了半年左右,學習的話還是受到點影響,成績停滯不前,反映在生活中就是做題時看到一些不同顏色的圖案時就頭疼,最近好了一點,有時候會被擺放的東西分散注意力,比如杯子之類的,前段時間覺得挺難受的,現在逐漸適應了,對事物的看法的話我覺得和他人不同,有時候會有奇異的感覺,偶爾也能感受到已經習慣了的空氣中孤獨的氣息,但我覺得我挺樂觀的,這似乎是在應對困難時培養出來的,實際上我覺得我對一些自己探索的問題從沒有真正確信過,這種不確定性給了我很多煩惱,現在我也逐漸適應了,感覺不怎么強烈。我需要看醫生嗎。對于自己認為的價值產生的防御機制似乎也想明白了一點。
(匿名)
男,18歲,我好像有強迫癥 我控制不了大腦去想東西 我的大腦一直想東西每天一直想 不管好的壞的 想著又煩 可控制不了 特別是 如果別人有一點對我不好怎么樣 我就會一直想 我自己知道那件事他他人方向想是對的 可我就是控制不了自己大腦去想 越想越煩 別人的一個動作我會想是不是對我怎樣了 別人一句話會不會對我怎么樣了 我控制不了 慢慢的的我現在都有點抑郁了
(匿名)
男 本人男,16歲,自己覺得有強迫癥大概兩三年了。從小我就追求完美,求穩。到現在有些嚴重,事前憂慮太多奇怪的后果,做事時懷疑其正確性,事后又擔心事做好了沒有,及一些不良影響。感到很累。
女 ^_^^_^^_^^_^和老公鬧別扭了,心里不舒服?????
女 家里人反復復賭,自己精神多次崩潰,罵過,打過,哭過,離婚威脅過,多次。不頂用,還是復賭,怎么辦
(匿名)
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男 17歲,我有很大的強迫癥,有的事情心理已經確定了還是非要去確認幾遍,平時在學校考試一個題做完,心里明白是對的可是還是控制不住去驗算,而且還是好幾遍完全不受控制,最后題也沒做完,平時做其他事也是這樣,浪費很多時間,已經對我的生活造成巨大影響困擾,怎么辦?
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