女 最近總擔(dān)心一些沒(méi)有發(fā)生的事情，怕給自己留隱患！比如自己工作，總是怕自己的客戶以后有什么事找自己的麻煩，心驚膽戰(zhàn)！感覺(jué)但凡跟自己有關(guān)系的事情總覺(jué)得都怪自己！怕事！最近真是一種折磨！怎么辦？ (匿名)

女,27歲,你好，經(jīng)常容易擔(dān)心懷疑害怕很多事情怎么辦？甚至自己說(shuō)過(guò)什么就很怕別人會(huì)害自己，會(huì)想到很多不好的后果，所以很害怕別人知道自己的任何事哪怕自己隨便說(shuō)過(guò)的話，經(jīng)常這樣想真的很累很恐懼，這種情況屬于焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥還是被害妄想癥？怎么樣才能不擔(dān)心害怕？謝謝！ (匿名)

女,19歲,總是過(guò)于敏感 導(dǎo)致自己陷入焦慮無(wú)法自拔 不確定的都是威脅 有不好的感覺(jué)就害怕發(fā)生 但是我本人隱藏得很好 不論焦慮在我心中怎樣發(fā)酵 我都不會(huì)表露出來(lái) 在沒(méi)人注意的時(shí)候使勁想 想應(yīng)該怎么辦 到底有沒(méi)有辦法驗(yàn)證我的擔(dān)心 它是不是一件值得擔(dān)心的事 萬(wàn)一它發(fā)生了 又如何應(yīng)對(duì) 如果我現(xiàn)在不想的話 未來(lái)的我一定會(huì)責(zé)怪現(xiàn)在的我 為什么沒(méi)有去及時(shí)除去隱患 但其實(shí)也不一定真當(dāng)發(fā)生的時(shí)候我也許能應(yīng)對(duì) 也許不能應(yīng)對(duì) 我怕未來(lái)的自己會(huì)懊惱 必須使每一件事情都完美地處理到位 不能留下任何瑕疵 但又不能讓人發(fā)現(xiàn)，我對(duì)自己的苛求 要盡量表現(xiàn)得自然，仿佛我不曾在意 生活學(xué)習(xí)工作中每一處細(xì)節(jié)都有可能是隱患 懶那一下可能會(huì)后悔 所以無(wú)時(shí)不刻提高警惕 我知道極有可能我的擔(dān)心是過(guò)頭的 在別人眼里看來(lái)毫無(wú)價(jià)值 從來(lái)不會(huì)在意 但是只有自己會(huì)去撓自己身上的癢 自己要承擔(dān)自己行為的后果 所以不管別人是否批評(píng)我過(guò)于焦慮 我也只能焦慮 如果不焦慮 我會(huì)不知道要干什么 整個(gè)人仿佛空焦慮是我前進(jìn)的動(dòng)力 沒(méi)有焦慮，我不知道怎么活 但是焦慮又使我產(chǎn)生精神上的痛苦 焦慮在保護(hù)我不至于過(guò)激自殺 但它使我變得平庸，變得碌碌無(wú)為 我現(xiàn)在這么焦慮是因?yàn)閹讉€(gè)小時(shí)前 我在群里說(shuō)的三句話 我不知道它合不合適，又覺(jué)得少說(shuō)了一個(gè)要素 但是又沒(méi)必要補(bǔ)，不補(bǔ)又挺難受 因?yàn)槲业囊馑紱](méi)有表達(dá)完整 再說(shuō)話又顯得啰嗦，時(shí)間過(guò)去了 再說(shuō)顯得不合氛圍 于是憋著沒(méi)說(shuō)，反正不是要執(zhí)行的事情 但是群里沒(méi)人回，這是正常的 我好擔(dān)心因?yàn)槲艺f(shuō)了不合適的話 有人因此覺(jué)得扎眼 但好像又沒(méi)有那么嚴(yán)重 但心里又放不下 我工作一直是雙卡雙待 一邊思考焦慮的事，一邊完成手頭上的任務(wù) 直至上床準(zhǔn)備睡覺(jué)時(shí)，焦慮覆天蓋襲來(lái) 我只能透支自己休息的時(shí)間去焦慮 希望明天一切安好 (匿名)

女,26歲,總擔(dān)心自己做錯(cuò)事，幻想自己做了錯(cuò)事然后心情很焦慮恐懼。例如怕自己門沒(méi)關(guān)好進(jìn)賊，怕煤氣沒(méi)關(guān)好，怕自己做了一些錯(cuò)誤的行為。 (匿名)

女,為何我經(jīng)常總是感到焦慮和不安？那種焦慮感總是很強(qiáng)烈，自己總是很難集中精神認(rèn)真的做好自己選擇的事情。我害怕與陌生人接觸，總感覺(jué)別人會(huì)討厭我，總感覺(jué)自己和別人不一樣，因?yàn)樽约洪L(zhǎng)的比一般女生高，而且又是地包天的牙齒，會(huì)很怕別人注視我的目光，所以總是外表偽裝的很堅(jiān)強(qiáng)，一副冷冷的模樣，總是覺(jué)得自己很沒(méi)用，第一次兼職的時(shí)候不合適被辭退了，而且老員工的態(tài)度不好，過(guò)后我就害怕做兼職了，覺(jué)得那些人總有敵意，覺(jué)得自己很笨做不好任何事，害怕新環(huán)境，總是很難去適應(yīng)。而且情緒不好，很消極，別人可能說(shuō)了一句我無(wú)法接受的話我就會(huì)發(fā)脾氣一定要和別人反駁。以前的自己很開(kāi)朗，但只是對(duì)熟悉的人，身邊朋友也越來(lái)越少，總是三分鐘熱度打不起精神，做什么事情都怕這怕那的。請(qǐng)問(wèn)我到底怎么了。

女,25歲,總是擔(dān)心那擔(dān)心這兒的就很難受,每天都在擔(dān)心好多事,總是事情按最壞的方向來(lái)想,太難過(guò)了!對(duì)未來(lái)很恐懼 (匿名)

女,33歲,我總是很害怕，什么都怕，總感覺(jué)危險(xiǎn)無(wú)處不在，會(huì)有突如其來(lái)的災(zāi)難，死亡，失去老公電話沒(méi)電會(huì)坐立難安，孩子不在眼前會(huì)胡思亂想，白天還能好一點(diǎn)，夜里尤其敏感，我很困，很想睡覺(jué)，可是心慌無(wú)法入眠，擔(dān)心電器打火引發(fā)火災(zāi)，擔(dān)心門沒(méi)鎖好有壞人進(jìn)來(lái)，聽(tīng)到樓下狗叫擔(dān)心要地震，我也試著安慰自己，不要胡思亂想，睡覺(jué)，可是做不到，很痛苦 (匿名)

女 我是一名初一的女生，我有厭學(xué)癥，有厭學(xué)情緒，別人給我講題，我沒(méi)有耐心聽(tīng)，我很笨，我特別自卑，我學(xué)不會(huì)，我想放棄學(xué)習(xí)，可是不學(xué)習(xí)以后我在社會(huì)就沒(méi)有一點(diǎn)價(jià)值，我也很想學(xué)，但我我不知道我怎么回事，就是學(xué)不會(huì)

我被我父母罵的我自己很難過(guò)，我現(xiàn)在有點(diǎn)想死，但是又不敢，我是不是抑郁了 (匿名)