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中科院心理咨詢考試地點(diǎn)
匿名
2020-04-19 15:17:48
抱抱TA
馬上要體考了 但我現(xiàn)在一想到800米心里就發(fā)慌 堅(jiān)持不下去以前可以跑滿分 但現(xiàn)在一站上起跑線就覺(jué)得自己跑不完 腿軟
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王金波
您好
匿名
您好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,嘗試放松心情,不過(guò)度在乎結(jié)果
匿名
我現(xiàn)在晚上睡前都給自己進(jìn)行心理疏導(dǎo) 但沒(méi)用
匿名
我真的特別慌
匿名
體考沒(méi)考好 我就考不上重點(diǎn)高中
李恩貴
您好很理解你的心情照顧好自己相過(guò)去自己可以現(xiàn)在可以了信自己可以的想想曾經(jīng)擁有可以跑滿分的自己告訴自己
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中考女生跑步項(xiàng)目?
匿名
嗯 中考800米
李恩貴
您好很理解你的心情照顧好自己相信自己可以的想想曾經(jīng)擁有跑滿分的自己過(guò)去自己可以現(xiàn)在自己依然可以給你加油
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我是一名初中生,我們馬上就要體育中考了,但是我的體育還是很差勁。自從初一的時(shí)候800米長(zhǎng)跑跑了全班最后一名之后,我就一直有心理陰影,我只要一聽(tīng)到要測(cè)800米長(zhǎng)跑,就渾身難受,緊張,焦慮的睡不著覺(jué),吃不好飯。當(dāng)然,體育也不及格了。同學(xué)說(shuō)別把800米當(dāng)做一回事,盡自己的努力跑。但我至今還是恐懼,我認(rèn)為跑800米很痛苦,我沒(méi)有那些同學(xué)跑得快,我在跑步過(guò)程中就想往跑道上一趟放棄了,唉,明天就要全年級(jí)體育統(tǒng)考了,又有800米。。。各位親,給個(gè)建議吧,我需要你們的幫助!我很想中考體育拿滿分!
(匿名)
女 我覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力好大啊,每天的時(shí)間都被安排的滿滿的,還要體訓(xùn),我真的好害怕跑800米啊,會(huì)死的,怎么我才能不怕?求高人指點(diǎn)
女,20歲,大學(xué)生。每次體測(cè)跑800米都會(huì)緊張,考之前總是喜怒無(wú)常情緒不穩(wěn)定,對(duì)這種狀態(tài)表示很無(wú)奈,很想不讓自己這么難過(guò)。但是一站到起跑線上還有聽(tīng)見(jiàn)哨聲的時(shí)候腿就發(fā)軟,還會(huì)心跳加速。所以本來(lái)跑一圈并不應(yīng)該很累但是心跳太快就一直忍不住喘。而且基本上一直都是最后一名……跑的時(shí)候很不自在總感覺(jué)會(huì)有人嘲笑自己…很難堪…每次體測(cè)之前一個(gè)星期都會(huì)緊張的胸口發(fā)悶干什么都沒(méi)有心情…努力說(shuō)服自己沒(méi)關(guān)系的沒(méi)人看你,而且跑倒數(shù)就倒數(shù)嘛沒(méi)什么大不了,和朋友聊天他們也會(huì)開(kāi)導(dǎo)我說(shuō)沒(méi)事的沒(méi)事的。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的心理掙扎也會(huì)自己把自己說(shuō)服說(shuō)沒(méi)關(guān)系,不把這測(cè)試看的特別重要慢慢跑吧!沒(méi)事的!然后心情就開(kāi)朗了些,想著沒(méi)什么大不了的。但是一站到操場(chǎng)上,一聞到操場(chǎng)的橡膠味就很難受,就本來(lái)很有力氣但是一聞到那個(gè)味道一想到自己要踏到橡膠操場(chǎng)上就很胸悶,不知道為什么,感覺(jué)自己是不是因?yàn)橹皩?duì)操場(chǎng)有什么陰影才會(huì)這樣啊?但是我小時(shí)候跟橡膠操場(chǎng)接觸的不是很多啊,只有初中體育測(cè)試的時(shí)候用的是橡膠操場(chǎng)。而且現(xiàn)在一聽(tīng)到他們說(shuō)體測(cè)就很心慌。那些說(shuō)“哎呀我也跑不動(dòng)我也跑的慢”的人,一個(gè)個(gè)都跑的比我快,看到他們跑的比我快只剩我自己一個(gè)人在最后,就感覺(jué)更沒(méi)力氣了,明明說(shuō)跑不動(dòng)的是他們但是到頭來(lái)跑不動(dòng)的只有我。 覺(jué)得這種狀態(tài)特別的不健康但是不知道該怎么改觀,也沒(méi)有做過(guò)正規(guī)的心理咨詢,也不知道是不是心理上的問(wèn)題。 如果有人看完了可以給一些建議嗎?因?yàn)檫@種忽喜忽悲的狀態(tài)真的特別難受。
(匿名)
女 體育考試測(cè)800好緊張,覺(jué)得跑下來(lái)很難受,怎么辦?
(匿名)
我是初三的學(xué)生,然后因?yàn)轶w育中考,學(xué)校基本每個(gè)月都會(huì)測(cè)試。明天就要跑800了,我已經(jīng)緊張了一個(gè)星期了,每次心慌慌的就很難受,渾身不舒服,不是很想有這種情緒,從初二開(kāi)始每次就都會(huì)很緊張,一遍遍的勸自己沒(méi)什么,還是會(huì)這樣。而且一次次更嚴(yán)重。我一直都很想成為一個(gè)心理強(qiáng)大的人,其他的考試一般都不怎么緊張,平時(shí)都挺樂(lè)觀的。然后每次一擔(dān)心害怕就覺(jué)得自己是不是不堅(jiān)強(qiáng)啊,沒(méi)有測(cè)耐力的意志力什么的。嗯,希望能有人可以幫幫我
(匿名)
女 1000米考試,閑著的時(shí)候想著堅(jiān)持完成,可是跑的時(shí)候卻不能堅(jiān)持下去,我認(rèn)為這是思想問(wèn)題,但不知道怎么解決
(匿名)
女 怎樣才能克服3分鐘800米跑的恐懼心理,,馬上就要體育中考了,我很害怕,
(匿名)
女,15歲,馬上就要中考了,體育也抓的很緊。雖然說(shuō)我文化課相對(duì)好,但是體育分不算太好。學(xué)校就是每天上午下午跑操時(shí)間訓(xùn)練,不管各班安排,老師規(guī)定的女生跑8圈,也就是1600米,那么一天就是3200米。這個(gè)距離可能不是很長(zhǎng),但對(duì)于我來(lái)說(shuō)還是很累的。每次和同學(xué)商量的好好的都說(shuō)慢慢跑,結(jié)果每次一到老師那里就開(kāi)始各跑各的,我追不上,搞得每次我都很生氣,一方面生氣自己跟不上,另一方面生氣他們背信棄義。而且顧頭不顧尾,我如果按照要求跑8圈,那下午或者第2天可能就沒(méi)勁跑,腿疼什么的。搞得我最近對(duì)于體育這方面很抵觸,甚至對(duì)同學(xué),對(duì)老師,對(duì)學(xué)校都有怨言,而且搞得我最近一跑操的時(shí)候就攻擊別人,很是憤怒,也有點(diǎn)崩潰在,導(dǎo)致和同學(xué)的關(guān)系也有點(diǎn)不太好。可是如果我要是保持我自己的訓(xùn)練,老師又會(huì)陰陽(yáng)諷刺,我都已經(jīng)快瘋了。
(匿名)
女 我總會(huì)不經(jīng)意間就會(huì)想到一些恐怖的事情,還有就是不知道自己在想什么,就比如有一個(gè)事情必須做的特別好,但是我還沒(méi)有做我就會(huì)想肯定做不好,還有就是跟母親搞不好關(guān)系,因?yàn)槊看文赣H答應(yīng)我的事情都不會(huì)放在心上,然后就會(huì)跟我說(shuō)忘了,下次吧之類的話,我對(duì)她不這么信任了,還有我做什么事我自己都不知道為什么這樣做,也總感覺(jué)有人會(huì)議論我什么的!
男 怎么樣才算抑郁癥,還有就是抑郁癥怎么治
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