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匿名
2020-04-07 21:11:49
2020-04-07 21:11:49
抱抱TA
女 你好這幾個(gè)月來(lái)一到晚上就失眠睡不著老是哭原本喜歡運(yùn)動(dòng)一天不運(yùn)動(dòng)渾身難受現(xiàn)在沒(méi)有任何動(dòng)力提不起勁來(lái)勸說(shuō)自己絲毫勸說(shuō)不動(dòng)也做什么事都沒(méi)動(dòng)力不想去做也不想與別人說(shuō)話(huà)感覺(jué)沒(méi)有任何希望前兩天在路上忽然還有沖上馬路沖動(dòng)白天反而睡但也不多老是暴食只有吃才有安全感不喜歡出門(mén)今天突然頭疼的非常厲害
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張慶儀
您好 -
易云俠
你好 -
張銀玲
你好 -
張慶儀
您多大了？之前發(fā)生過(guò)什么事情嗎？造成失眠的原因很多，如果身體本身體本身沒(méi)有問(wèn)題，就考慮是心因性的，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)做出調(diào)整，很愿意幫助您。
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潘錦琴
你好，這種情況盡早做心理疏導(dǎo)哦 -
梁麗
您好 -
匿名
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王金波
您好 -
匿名
您好
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蔡麗虹
目前看來(lái)你的問(wèn)題是心理方面，或者是生活壓力，或者是學(xué)業(yè)問(wèn)題，也有可能是人際關(guān)系，之前發(fā)生過(guò)哪些事情呢？可以找老師聊聊，找到問(wèn)題的根源，也就找到解決問(wèn)題的辦法了。 -
王 宇
你好 -
李錦云
似乎有一些抑郁焦慮的情緒，可以在平臺(tái)做心理測(cè)試。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
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王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？ 通常來(lái)講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過(guò)以上所訴，來(lái)分析一下你的失眠是屬于哪一種？ - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 每天晚上睡不著，我以為是我白天睡太多，然后我昨天兩點(diǎn)睡，七點(diǎn)起來(lái)，走了三萬(wàn)步，還是睡不著感覺(jué)很煩，很難受，感覺(jué)好累，眼睛很痛，但是我就是睡不著，然后一到晚上就想哭 -
女,晚上睡不著 胃口不好 晚上大腦想東想西 有時(shí)候姐對(duì)我說(shuō)話(huà)聲音大一點(diǎn) 就想哭 要是爸媽罵我 就想死 遇到困難就不想活了 感覺(jué)活不下去了 這幾天也很少說(shuō)話(huà)了 白天睡不醒 晚上睡不著 -
女 晚上睡不著覺(jué)白天下午總瞌睡吃東西總覺(jué)得沒(méi)胃口吃完了過(guò)一會(huì)又覺(jué)得犯惡心最近笑的總是力不從心渾身無(wú)力對(duì)什么都沒(méi)有太大的興趣懶懶散散 生活沒(méi)有太大的動(dòng)力 晚上的時(shí)候總是特別害怕 總胡思亂想 -
女,失眠有兩個(gè)多月，晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)便上床準(zhǔn)備睡覺(jué)，但是兩三點(diǎn)才能睡著，有的時(shí)候一晚上睡不著，沒(méi)有哪天十二點(diǎn)前睡著過(guò)。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒(méi)理由地發(fā)火，別人跟我說(shuō)話(huà)，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)
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女 近期一直失眠，夜里會(huì)醒來(lái)好多次，到了早上，感覺(jué)跟沒(méi)睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態(tài)，心里總是悶悶不樂(lè)，對(duì)生活失去希望，心情轉(zhuǎn)變快，一會(huì)開(kāi)心，一會(huì)失落，感覺(jué)很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對(duì)什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)
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女 我晚上睡不著，頭疼，總是半夜亂想會(huì)哭起來(lái)，家庭有問(wèn)題，父母總說(shuō)我裝病不去學(xué)校，問(wèn)我怎么不去死，有過(guò)念頭但不敢去做，人很暴躁，一點(diǎn)小事能吵得很厲害，最近開(kāi)始有點(diǎn)厭食，不覺(jué)得餓吃一點(diǎn)點(diǎn)就感覺(jué)很飽，總感覺(jué)身邊的朋友家人不喜歡我甚至厭惡我 (匿名)
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男 腦子里一直有人說(shuō)話(huà)，這是什么問(wèn)題呢？該怎么解決？ (匿名)
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女 生病了，心情不太好。。。。。。。。。
問(wèn)女
你好這幾個(gè)月來(lái)一到晚上就失眠睡不著老是哭原本喜歡運(yùn)動(dòng)一天不運(yùn)動(dòng)渾身難受現(xiàn)在沒(méi)有任何動(dòng)力提不起勁來(lái)勸說(shuō)自己絲毫勸說(shuō)不動(dòng)也做什么事都沒(méi)動(dòng)力不想去做也不想與別人說(shuō)話(huà)感覺(jué)沒(méi)有任何希望前兩天在路上忽然還有沖上馬路沖動(dòng)白天反而睡但也不多老是暴食只有吃才有安全感不喜歡出門(mén)今天突然頭疼的非常厲害
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