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匿名
2020-04-05 23:21:01
抱抱TA
女 睡眠不好壓力大累煩躁不安困=_=
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王金波
您好
谷子琦
你好,睡眠不好往往和焦慮有關。壓力導致焦慮,焦慮導致睡眠不好,沒休息好第二天狀態更差。這樣就形成了一個惡性循環。平時多做一些放松的建議,適當的進行運動,放松些,不要逼自己太緊了。有需要的話可以進行心理咨詢。
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女 睡眠不好,經常半夜醒,也會失眠,不愿意跟別人交流,只想封閉自己,不喜歡吵鬧,最近經常頭疼,煩躁不安,學習壓力大,討厭上學,有心事但又不能告訴父母,經常感覺心率過快,莫名其妙的亂發脾氣,有時又很正常
(匿名)
女,好煩好煩,從10點到現在,躺了這么久都睡不著,白天困的要死,一到晚上就睡不著了
(匿名)
女,昨晚12點才睡,早上5點醒了,睡覺不安穩,心理老想著工作中的事情,真是煩
(匿名)
女 最近睡眠不好。感覺工作壓力大。感覺自己好委屈。精神不好,頭昏腦脹的。想調節自己。
(匿名)
女 經常睡眠不好,感覺壓力很大,因為一件事情會難過很久
(匿名)
女 睡眠不好 很難入睡 對任何事提不起興趣 舍不得放手 明知是痛苦的 對于一些事老是重復想 想不開
(匿名)
女 我經常感覺壓力很大,睡不好覺,經常失眠。
(匿名)
女 平時總是心情煩躁,做什么事都沒耐心,心理壓力大,每天都想睡覺都很困
(匿名)
女 怎么挽回一個不愛你的男人?他心里他初戀,我們在一起過半個月
男 男19歲,不喜說話不愛出門,天天待在家里打電腦,吃飯也要端在電腦旁吃,也不出去打I
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