女 考試時會緊張，明明會寫的題在考試中寫不出來，很多分數因自己發揮不好而失分，即將面臨高考擔心自己高考時沒能發揮好，怎么解決這個問題？

女 你好，嗯嗯，我現在是一名那個高三的復讀生，我現在特別焦慮，馬上快高考了，我也不知道這次能在高考中取得怎樣的成績，我現在特別害怕考試，總害怕自己考不好，然后我對自己比較弱的科目我就特別的害怕考試，特別害怕自己考不好，可是每一次考試成績下來之后，成績都不是我所想的那樣特別壞，嗯，然后我還特別特別容易受那個外界影響，

女 我是2017年的高考生，中考就因為緊張考不好，每當重大考試心理壓力都很大，害怕高考，如何緩解高考緊張情緒？ (匿名)

我是一名復讀生，還有一個月就要高考了，可是我的狀態不直不好，我很擔心高考時發揮不好，考不到我理想的大學。最近幾次考試沒考好，我考試時總是會有很多會做，而因為粗心沒做出來，哪怕我的優勢科目也總是發揮不好，我該怎么辦，我還有希望嗎？我很著急了 (匿名)

女 17歲高三黨,成績不好,但對于單招考試可以輕松考上,昨天單招考試我被眼前的弊端蒙蔽雙眼,在考試作弊然后被查到了,無緣考試,家里人都很難過,我也很難過,一天沒吃飯也沒回家,還有60天高考了,我很絕望 (匿名)

女 六號七號剛高考完，這之后一段時間等高考成績，心里都很虛，每晚都睡不著，或者很晚才睡，一般最早是兩點。有時候跟別人說說話，會緩解一下心里緊張的那種感覺。但是，一安靜下來，心里就碰碰的響，發怵。我上學，包括考試前都沒有這種情況。而且，考試大概的成績，我也是確定的，我也不知道為什么會出現這種情況。尤其是最近幾天，根本就是睡不著。怎么辦？ (匿名)

時常難過，有時候暴躁，有時興奮，情緒不穩定，老想哭，還自己打自己，打完會覺得緩解 (匿名)

女 我最近在失眠，然后有過輕生的念頭對生活沒有興趣，感覺所有人都不理解我自殘過覺得很痛快感覺不到疼對學習失去了興趣，有時莫名其妙就哭了。想問下是什么狀況 (匿名)