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史丹鳳心理咨詢師
56歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問揚州林夕心理咨詢工作室
匿名
2020-03-31 12:02:46
2020-03-31 12:02:46
抱抱TA
女 考研復習心態(tài)很崩學不下去怎么辦，每天焦慮但并沒有學習，心里也很亂
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王金波
您好 -
匿名
你好 -
匿名
每天都很焦慮，但并沒有實際行動，學習效率也很低，該怎么辦呢
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梁麗
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待考試！自信些，好嗎？加油！
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匿名
主要是我并沒有努力
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匿名
我只是心理焦慮
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匿名
但行動上沒有很好地去努力
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劉曉波
你好，看完你的陳述，感受到了你目前有心無力的這個狀態(tài)，有一些卡點，如果你愿意改變，我們探討一下，找到解決之道 -
宮學禮
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 考研黨，很焦慮，不想學習，知道時間很寶貴但是還是不想學，沒有從學習中得到成就感 (匿名)
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女 打算今年考研，可我還沒準備，怕時間來不及，復習不好，怕考不上，就感覺焦慮不安，容易發(fā)脾氣睡眠不好，頭疼，眼花，根本看不下書，隨著時間越來越近，特別焦慮不安，大道理都懂，可自己調(diào)節(jié)不了，怎么辦？怎么辦？ (匿名)
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女,情感到達低谷，怎么辦，非常自責，非常內(nèi)疚，感覺自己什么都做不好
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