女考研復習心態(tài)很崩學不下去怎么辦，每天焦慮但并沒有學習，心里也很亂

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王金波
您好
匿名
你好
匿名
每天都很焦慮，但并沒有實際行動，學習效率也很低，該怎么辦呢
梁麗
您好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待考試！自信些，好嗎？加油！
匿名
主要是我并沒有努力
匿名
我只是心理焦慮
匿名
但行動上沒有很好地去努力
劉曉波
你好，看完你的陳述，感受到了你目前有心無力的這個狀態(tài)，有一些卡點，如果你愿意改變，我們探討一下，找到解決之道
宮學禮
你好
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