欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務537|99%好評
咨詢
小學一對一心理咨詢記錄表
匿名
2020-03-26 22:43:22
抱抱TA

女,18歲,今年高三,本來學習的壓力已經壓得我喘不過氣,我的媽媽還是來嫌棄我做的不好,我從小就是一個不愛表達得人,每次在生氣之后我都不會表達出來,慢慢的自己消化,但是我現在在生氣后老是心里憋著口氣,發泄不出來我就會傷害自己,剛開始是扯頭發,打頭,打身體,現在我有時候會看到我被自己咬爛的胳膊感到紓解,感到身體疼我就心里好受點,我想問問,我現在是得病了嗎

2 0 388
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0326
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 镇坪县| 清徐县| 高邑县| 临猗县| 乌苏市| 华宁县| 潞西市| 东丰县| 宁陕县| 海口市| 陕西省| 纳雍县| 阳谷县| 崇明县| 玛纳斯县| 清水河县| 勐海县| 浏阳市| 沈阳市| 安宁市| 娄底市| 南投县| 青神县| 龙南县| 临夏市| 鄱阳县| 巧家县| 贡觉县| 文安县| 通山县| 吴忠市| 定州市| 饶阳县| 隆化县| 嘉定区| 调兵山市| 关岭| 怀仁县| 衡山县| 金乡县| 永泰县|