女 我是一位母親，今年31歲，大女兒8歲……我面對(duì)我的小孩我總是很憤怒，無(wú)法控制情緒，特別是叫她做作業(yè)不做，非要每天晚上9點(diǎn)多才開(kāi)始完成，我就很生氣……現(xiàn)在基本講話都是靠喉……根本沒(méi)法控制情緒。不知道該怎么調(diào)節(jié)自己。。。