要高考了，可是心里總是想著亂七八糟的事，無法靜下心來學習，特別浮躁，一做題就壓力特別大，心里十分壓抑，不知道該怎么辦

男 我在想我為什么不能靜下心來去學習，有時候我覺得我沒有什么都不顧，沒有壓力，那樣就感覺沒有方向，不會去努力。有時候總感覺什么都顧，什么都有壓力，可是又感覺到太累了。這幾個星期，我總靜不下心，有時候總愛發(fā)呆，可是我也不知道我干嘛要發(fā)呆，我在想著些什么，有時候甚至不知道我要干什么，我要做什么，我該干什么，我該做什么，每天就好像渾渾噩噩的，真的讓我覺得可怕，我不知道該如何去面對這還剩200多天的高考。

女 我是一名高三學生，自己一個人坐在教室第一排，明知自己必須好好學習，不能對不起父母，可是有時候總是亂想其它，不想學習，一直想把今天的事推到明天，唉，可是現(xiàn)在是高三啊。 (匿名)

高三了，學習幾乎沒法靜心，總是浪費時間，成績下滑很大，心里很難受 (匿名)

男 上課老是愛走神，自習課寫作業(yè)的時候靜不下心來老是胡思亂想，在網(wǎng)上查了關(guān)于這些說是什么高考壓力大引起的，可是我覺得自己已經(jīng)麻木了，好多人激勵過我可是我心里總是沒有感覺。距離2018高考還有100天，誰能幫幫我，真的不想再學習的時候胡思亂想了。

男 高三了，不能學習，一學習就緊張，上課自己聽不懂但是老師講的東西一點也不難，要么就迷失自己，不能冷靜，四個月了，一點也沒好，懷疑自己有焦慮癥

女 我是一名高三學生，高三剛開學時信心滿滿的，學習很有狀態(tài)，但是期中考試沒考好后就完全變了，總是會亂想覺得自己要是考不好會很對不起家里人，越想越傷心，越急躁，有時會覺得自己都快喘不過氣來，這種狀態(tài)一直持續(xù)了一個多月，自己也在努力的調(diào)整，有些好轉(zhuǎn)，但是現(xiàn)在不能集中注意力，一點小事情在我這都會被無限放大，每次早課那些無關(guān)的瑣事都會被我反復的去想，自己也在努力控制，但沒多少效果，有時學習信心滿滿，有時垂頭喪氣，恐慌焦慮，情緒很不穩(wěn)定，我想知道為什么會這樣子，怎樣去解決這個問題 (匿名)

女 孩子是高三學生，總是在以前一些事想不開，現(xiàn)在一天上課學不進，成級嚴重下降，她講上課時總是在想那些事，晚上有時唾不著。 (匿名)

男 99年人，11年開顱手術(shù)，花光家里積蓄，后來父母離異，現(xiàn)在測試重度抑郁，想死，怎么辦

很討厭自己的害羞，總是放不開，所以真正的朋友很少，我覺得好孤獨