老師好，我是一名大一學生。放假了，每天一個人在家，想學點東西，可是學不進去。總覺得挺煩躁的。沒有社交活動。我該怎么辦呢？每次回到學校就好點，但是在學校同學們之間總是拉著我干這干那的，我真的不知道怎么學習了。請老師指點我！！

男 上大一，感覺不怎么想學習，對于以前熱愛的游戲也沒什么感覺了，干什么都沒激情，沒有目標 (匿名)

女 我是一名大一醫學生，最近受疫情影響在家里，學校沒有提供很多直播課，學習上要考自覺，我也知道上了大學之后要考自己自學，但是自從放寒假以來，我每天呆在房間里，幾乎是不怎么學習，如今欠下很多學習任務，這讓我很焦慮，但是又不想學習，每次拿起厚厚的書本，我看了一兩段就不想看了，每天都渾渾噩噩的度過，我很煩惱，家里人以為我呆在房間里一直是在學習 (匿名)

我是一名大一的學生(女)，疫情期間在家經常上網，經常容易被網上的情緒所感染。因為一些上網沖浪的事情經常消耗自己的情緒，心情波動很大，我知道這樣很不好但是放下手機自己又無所適從不知道干嘛?，F在返校了除了日常復習就是上網，經常不知道能干嘛很迷茫很無聊，每天都感覺自己在抱怨…抱怨食堂抱怨考試抱怨自己甚至每天到吃飯的點都會煩，因為不想吃但是又不得不吃…做什么也提不起精神，不想看書不想看追劇不樂意出門總有點厭世…覺得自己好差勁自己的生活也管理不好不會交際不會講話什么都不會。有什么方法能改善自己的現狀嗎？真的好討厭這樣的自己…這樣已經有很長一段時間了。 (匿名)

女 你做好開學的準備了嗎？不，我沒有。 之前在網上看到，因為疫情很多學生沒辦法回到學校上課，只能在家里上網課。對此，有人歡喜，有人憂。學生們不想回學校上課的一個很大原因就是因為學校的社交問題和人際交往的復雜性（之前在網上偶然翻過），這個我在今天想講一講，發表一下我的一些看法和觀點。（不成熟的部分請大家包涵） 說實話，作為一名大一學生我一點兒也不想回學校上課，不僅僅是擔心現下的狀況（擔心疫情因為學生復學，工人復工……之類的不可控因素再次爆發。因為中國目前的無癥狀感染者還不知道有多少）而且也想暫時逃避一下一些現實的問題，在家里上網課不僅可以學到知識還可以避免見到一些自己不想見到的人（甚至說是厭惡的人、反感的人，我指的是我的classmate，我跟老師沒有矛盾也沒有沖突）在家里除非你自制力不行，不然你的成績會有一個質的飛躍。（別問我怎么知道的，問就是不知道）那些在說別人都在背著你偷偷努力的人，你也可以努力呀，不用背著其他人在背后酸。我覺得“大家都趁著這段時間拼命趕超自己，而你只把它當做假期”這句話不無道理，你這段時間除了上網課，也可以在其他時間更好地豐富自己、充實自我。我在這段期間，重新熱愛上了生活（不說大話），我會在閑暇之余練練書法、隨手涂鴉、練練吉他、學一門新語言（英、德、法、日語），我重新找到了生活的真諦。但是，說實話我還沒有準備好開學。開學，對我來說是一個禁忌的話題，我之前一直很抗拒去面對這個問題。我之前有一段時間，一聽到有人說什么學校啊、同學啊，都怕的不行，我自己很抵觸這些字眼（這可能跟我的童年遭遇有關，這個世界上，不是每個人都童年都是彩色的、幸福的）可是現在，我感覺到了開學逼近的步伐了，我就不得不回到剛剛那個問題上去，怎么對自己做好心理疏導、堅強面對生活。 我感覺我的大學改變了我，曾經的我是一個滿懷激情、對生活熱愛、積極樂觀向上的人，現在大學才剛上了一學期我就變得陰郁、不愛笑、不愛說話，對生活失望，悲觀，喪，我有時候甚至懷疑自己有沒有得抑郁癥。看到這里，你們可能會笑我，說都大學生了，哪里有什么傷春悲秋，哪里有什么悲天憫人，一天天什么矯情情緒……我有的時候也安慰自己，沒有什么大不了的，過去就過去吧，沒事，有些事別計較，別想那么多，，，但是我真的是過不去自己心里的這么一塊兒坎。 這是我第一次離開家，來到一個完全陌生的城市上大學，當我以滿懷著熱情的來到這里……你們能給我一些建議嗎？我該怎么做？有必要和世界上的每一個人都交好嗎？有必要和室友相處好嗎？到底怎么相處？怎樣的寢室關系才是正常的呢？ (匿名)

女 最近因為疫情的影響我都沒有上過網課，也沒交過作業，現在已經開學了，可我有點不敢去學校，現在一直在拖延，一拖再拖，而且我現在發現我做的卷子已經好多我都不會，我更不敢去學校，我怕開學考試我成績太差，老師會說我沒有用功，還有之前在家考試我都有作弊現象，現在這種情況下我什么也不會了，我更加不知道怎么辦？我不想讓老師對我失望，同時又恨自己沒有好好學習，我現在不知道怎么辦，我不想上學了，我是一個九年級的學生，去年因為考試不理想做過一級，今年的我一開始很努力，可是慢慢我也就不想努力了 (匿名)

我是一名初一的學生，因為此次疫情，在家休息了2個月。但在這兩個月內，我一節網課都沒有上過，每天沉迷于游戲。快要開學了，我非常緊張。一想到開學的時候考試考倒數第一、被老師批評，我就想去死。想著死了就能一了百了。我很迷茫。別的同學都有自己的夢想，會為了自己的夢想去付諸努力。而我沒有，我不知道自己該干什么，也沒有考慮過以后。既然活著沒有什么意義，那就去死吧。

女 所有的事情都憋在心里，想把自己封閉起來，與外界隔離， (匿名)

男 感覺最近因為工作的事情非常焦慮，之前討厭現在的工作，感覺腦子里有一個聲音讓我辭職換工作，但是在出去找別的工作時又感覺十分的抵觸，腦子仿佛有兩個思想他們不能統一，一直在腦子里控制不住的想，我感覺我快要奔潰了 我應該怎么辦或者有什么藥物可以治療? (匿名)