女失眠10年了，所有藥物無(wú)效，是不是心病

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黃利瓊
你好，你多大年齡？失眠大多數(shù)是心理因素導(dǎo)致的，10年來(lái)是否進(jìn)行過(guò)心理調(diào)節(jié)呢？除了服藥以外，自己還用過(guò)哪些方法調(diào)節(jié)？
梁麗
您好
林芳
你好，如果所有的藥物都無(wú)效，建議對(duì)照引起失眠的癥狀介入心理疏導(dǎo)加以調(diào)節(jié)。
梁麗
您好，導(dǎo)致失眠的原因有生理和心理兩個(gè)層面，如果藥物治療失眠不起作用的話，建議您考慮心理咨詢
張百燕
您好，是不是心病可以先借助心理測(cè)評(píng)來(lái)進(jìn)行初步評(píng)估。一般來(lái)說(shuō)引起失眠的有精神方面的、心理方面的、有家庭工作環(huán)境因素引起。之前的藥物治療無(wú)效可以考慮是心理因素和家庭工作環(huán)境因素綜合引起的。心病還須心藥醫(yī)。歡迎您點(diǎn)擊我的頭像具體咨詢。
張空寒
您好
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？通常來(lái)講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過(guò)以上所訴，來(lái)分析一下你的失眠是屬于哪一種？
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
冉建華
你好，十年前在你的生活里發(fā)生了什么事？
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