女 都不知道從何說起，都不知道是不是生活中自己給自己的壓力太大。總之在生活里我的亂七八糟的顧慮很多很多。很多時候都感覺自己快承受不了了，接近崩潰的地步。很多事情往往都很后悔，也不知道自己是太年輕經驗不足，所以很多事情感覺想從來，還是自己給自己施加的壓力過大，或者追求或過于完美，導致自己認為這也錯了，那也錯了，這也不對，那也不對。沒人沒事的時候就東想西想，導致成天心理煩躁。

女,任何情況下都不放松，自己的時候也是，沒覺得自己有壓力。怎么才能放松 (匿名)

性別：女 年齡：17 最近心態：我已經很久很久沒有得到放松過了。 我覺得我是在一個大環境下受到影響了，我感到無助，因為現實中沒人真正知道我心里的一些想法，可能也是因為我自己覺得大家都很忙碌，沒人愿意去傾聽他人的心聲。 我已經很久沒有真正的開心了，就算比賽獲獎后，我發現那只是我一個人的狂歡，對于比賽，我得過很多獎，不知道為什么現在就是焦躁，不安。 我近乎一年無休止的學習，除了周六的半天假，跟家里人幾乎也是零交流，因為他們覺得我很好，我也不愿意讓他們過于擔心，因為他們確實很忙碌。 在學校，我感到壓力，并且我在這種壓力下長了很多痘痘（同學們說我的痘痘在雙頰比較嚴重，更加重了我的心里負擔，讓我甚至有時候無法靜下心學習，這讓我有點自卑），我覺得我自己肯定是出了問題的，然后我這幾天去了趟醫院，現在在家里面修養，然后我仍舊得不到我想要的放松，我感覺我仍在一個無形的壓力下，這個壓力就是讓我在放松時愧對我自己與我的父母。我一想到我在放松，而我的同學們在學習，我就很焦慮。 我很矛盾，我像是兩個人，一面感性，一面理性。 癥狀時間：我不開心是好久的事情了，但最近就感覺狀態不好。 我知道我自己要去正視，我真的很謝謝有人傾聽我說這些。 我現在在家里，然后是請的假，我自己也是矛盾的，希望有人解答，謝謝了。

女,26歲,又要凌晨了，為什么我們會有那么多的壓力和情緒擠壓？陌生的你，還好嗎？好想哭………控制不了情緒。不知道哪里的壓力，沒感覺壓力，頭好暈，手也冰涼…只想一個人靜靜的呆著。 (匿名)

女,21歲,畢業以后從上大學的城市回到家里的城市，工作換成了一個比較高強度的工作。非常忙碌但是內心又特別想出去放松，工作量一旦很大就會抑郁，壓力大，渴望自由放松，又不想放棄工作

女 我覺得人好復雜呀，有時候覺得自己特別安靜，有時候又特別躁動;有時候特別樂觀，又有時特別悲觀。而且無論做什么都會思慮過甚，現在真是有點精疲力竭。就特別容易走向壓抑，，， (匿名)

女 我總會把一些別人身上的事情 加在自己身上 聽到別人病了 我就會想我會不會 心里就很害怕 別人家發生什么事 我就會想到自己身上 這些都會持續很久的時間在我的腦海里 每天都生活在擔心害怕當中 我真的好累 自己只要一安靜下來我就會想那些不好的事情 從前我是一個特別陽光 開朗的人 自我調節能力 心態都很好 哪怕是沒在家里 一個人在外面我都不會害怕 可是我發現我現在負能量好重 總會擔心這擔心那 每天就沒有生活的激情 也開心不起來 心理負擔特別的重 自我調節能力完全沒有了

最近心里一直不太平衡，經常會有些嫉妒別人被表揚，是沒有自信和不安的原因嗎？ (匿名)

女,24歲,經常性的有輕生念頭，覺得干什么都沒有精神，時常覺得不想工作 (匿名)