女,最近總是感覺(jué)特別煩躁，跟老公說(shuō)話，稍微有一點(diǎn)惹到我了就對(duì)他又掐又打，跟他吵架的時(shí)候總在腦海里想著要拿刀捅自己，感覺(jué)心里很不舒服，想扎一扎，當(dāng)情緒沒(méi)辦法宣泄的時(shí)候就開(kāi)始砸東西，砸完還是想扎一扎或者割脈！我很害怕，也許有一天我就會(huì)控制不住自己了！我這是怎么了，該怎么辦！ (匿名)

女 我經(jīng)常控制不住自己的情緒易怒暴躁想打人常常因?yàn)橐恍┬∈掳l(fā)脾氣特別氣氣的我就砸東西用手打墻心里面就開(kāi)始想特別委屈就哭哎不知道怎么了只要一吵腦子就炸了崩潰脾氣就上來(lái)了根本沒(méi)辦法控制自己的情緒

女,控制不住情緒，總是莫名的生氣想發(fā)脾氣，看誰(shuí)都不順眼，和別人說(shuō)話都?xì)夂艉舻?。而且還心慌，心煩，聽(tīng)別人一直聊天說(shuō)話，就特別煩躁，不喜歡人多的地方，這種狀況大概有一年的時(shí)間了，從開(kāi)始只是心煩不想說(shuō)話，到現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了。希望老師幫幫我

女 我發(fā)現(xiàn)自己情緒越來(lái)越不受控了，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈拢ㄎ易约焊杏X(jué)自己沒(méi)做好的一些事）就感覺(jué)煩躁，別人可能覺(jué)得沒(méi)什么，但是我自己很糾結(jié)控制不住，這還只是一點(diǎn)，我有時(shí)候晚上或者一個(gè)人待著的時(shí)候就開(kāi)始亂想，情緒突然爆發(fā)了就想死，而且這種情況越來(lái)越頻繁，經(jīng)常感到煩躁的不行，心里堵的難受，感覺(jué)有個(gè)東西堵著心臟，如果周圍噪音太大，我還時(shí)常會(huì)喘不動(dòng)氣，然后開(kāi)始煩躁，我會(huì)克制自己發(fā)作，但我最近覺(jué)得越來(lái)越難受了，最近心臟有時(shí)候突然會(huì)痛，我覺(jué)得也許是心理作用，但我覺(jué)得我可能心理有點(diǎn)問(wèn)題。

女 心里壓力大，會(huì)控制不住情緒，有時(shí)候會(huì)莫名的因?yàn)橐恍┬∈律鷼獍l(fā)脾氣，聽(tīng)到很吵的聲音也會(huì)不開(kāi)心，人經(jīng)常容易累，特別是心里上的，生氣了還想摔東西（以前和現(xiàn)在差別很大）這是怎么了？是不是心理出問(wèn)題了？以前不是這樣 (匿名)

女 控制不了情緒，從不向別人發(fā)火，只是干癟自己，不怪別人，就是自己氣自己，接受不了任何的事與愿違，，只要是事情發(fā)展的和自己想干的有所沖突，就氣憤，暴躁，哭，心里壓抑不舒服，而且很小的事也這樣，比如上學(xué)時(shí)，星期六放還有電影，這次機(jī)子壞了，不能放，馬上就來(lái)情緒了，還有就是想吃的東西沒(méi)有了，想找的東西沒(méi)找到，都會(huì)這樣，我這是有病嗎

女 情緒較易激動(dòng)，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖；不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。 考試會(huì)焦慮，跟平時(shí)考試不一樣