女,最近總是感覺特別煩躁，跟老公說話，稍微有一點惹到我了就對他又掐又打，跟他吵架的時候總在腦海里想著要拿刀捅自己，感覺心里很不舒服，想扎一扎，當情緒沒辦法宣泄的時候就開始砸東西，砸完還是想扎一扎或者割脈！我很害怕，也許有一天我就會控制不住自己了！我這是怎么了，該怎么辦！ (匿名)

女 我經(jīng)常控制不住自己的情緒易怒暴躁想打人常常因為一些小事發(fā)脾氣特別氣氣的我就砸東西用手打墻心里面就開始想特別委屈就哭哎不知道怎么了只要一吵腦子就炸了崩潰脾氣就上來了根本沒辦法控制自己的情緒

女,控制不住情緒，總是莫名的生氣想發(fā)脾氣，看誰都不順眼，和別人說話都氣呼呼的。而且還心慌，心煩，聽別人一直聊天說話，就特別煩躁，不喜歡人多的地方，這種狀況大概有一年的時間了，從開始只是心煩不想說話，到現(xiàn)在越來越嚴重了。希望老師幫幫我

女 我發(fā)現(xiàn)自己情緒越來越不受控了，經(jīng)常因為一些小事（我自己感覺自己沒做好的一些事）就感覺煩躁，別人可能覺得沒什么，但是我自己很糾結(jié)控制不住，這還只是一點，我有時候晚上或者一個人待著的時候就開始亂想，情緒突然爆發(fā)了就想死，而且這種情況越來越頻繁，經(jīng)常感到煩躁的不行，心里堵的難受，感覺有個東西堵著心臟，如果周圍噪音太大，我還時常會喘不動氣，然后開始煩躁，我會克制自己發(fā)作，但我最近覺得越來越難受了，最近心臟有時候突然會痛，我覺得也許是心理作用，但我覺得我可能心理有點問題。

女 特別煩，控制不住自己的脾氣，有時候想想這一輩子也就這樣了，有一次過馬路，有個車差點撞上我，當時就想就這樣吧，死了就死了，我沒有什么大不了，有時候還想殺人，殺自己的親人，殺小時候?qū)ξ也缓玫娜耍矣X得自己有病了，但是家里人都不聽，莫名奇妙的就開始生氣，必須有個人跟我吵架，要不然就越來越生氣，而且覺得自己什么事情也干不成，思維經(jīng)常跳躍，感覺很痛苦 (匿名)

女 心里壓力大，會控制不住情緒，有時候會莫名的因為一些小事生氣發(fā)脾氣，聽到很吵的聲音也會不開心，人經(jīng)常容易累，特別是心里上的，生氣了還想摔東西（以前和現(xiàn)在差別很大）這是怎么了？是不是心理出問題了？以前不是這樣 (匿名)

女 控制不了情緒，從不向別人發(fā)火，只是干癟自己，不怪別人，就是自己氣自己，接受不了任何的事與愿違，，只要是事情發(fā)展的和自己想干的有所沖突，就氣憤，暴躁，哭，心里壓抑不舒服，而且很小的事也這樣，比如上學時，星期六放還有電影，這次機子壞了，不能放，馬上就來情緒了，還有就是想吃的東西沒有了，想找的東西沒找到，都會這樣，我這是有病嗎

女 情緒較易激動，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動搖；不能面對現(xiàn)實，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。 考試會焦慮，跟平時考試不一樣

男 你們從哪里知道的這個軟件好奇！！！！！！！！！！！！！！！