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八九.
2020-03-14 16:46:28
抱抱TA

女 跟對象分手一個半月了他也明確說過我們已經沒有可能了他現在過的也很好但我就是內心還抱有幻想我讓自己一直很痛苦我不知道該怎么做

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 八九.的頭像 八九.
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 八九.的頭像 八九.
    你能回答一下我的問題嗎
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    需要覺察自己面對分離的焦慮,轉化成積極的力量。
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 八九.的頭像 八九.
    我不知道該怎么做
  • 八九.的頭像 八九.
    做什么都會想起他
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過你的描述非常理解你現在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態: (1)注意力沒有辦法轉移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現在的環境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉移注意力,排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    想起他又能怎樣,直面恐懼
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 八九.的頭像 八九.
    面對了也沒有辦法總是當時覺得緩過來了過了一會就會繼續難受會把之前想的都推翻
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    接納自己一切,直面一次又一次的不舒服。然后繼續積極關注
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您多大了?通過咨詢來疏導。
  • 八九.的頭像 八九.
    我老是覺得還有希望但實際已經不可能了我不肯相信我不知道該怎么辦
  • 彭曉琳咨詢師的頭像 彭曉琳
    那是否因為你還沒有好好地跟他挽回,所以才會留有幻想?不知道你們分手的原因方便告知嗎?另外,你認為他現在過得很好,這部分有什么依據嗎?
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    既然無緣走下去,不如讓自己灑脫一些,勇敢放下,有緣的人在前方等你。不過需要您調整好狀態。如果自己做不到建議您系統咨詢
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