女 每夜睡不著，腦子一直在亂七八糟想沒用的東西，困級了，困的不行了，才能睡著，脾氣越來越不好，想打人想砸東西，不知道到底是咋了，真的抑郁了嗎 (匿名)

女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點后睡睡不好就經常逃課或者在課堂睡 現在基本上四五點睡 有時候一個晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網上那些猝死的少年我也覺得很恐慌 我現在每天都想早睡 每次十點就上床 躺到12點半沒睡著 眼看著一點 兩點 三點 我每天早上七點都有課 每次睡講三個小時 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺得特委屈感覺哭也沒用

女 我還是睡不著，到現在好煩躁啊，怎么才能睡著。第三天沒有睡覺了

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

女,好煩好煩，從10點到現在，躺了這么久都睡不著，白天困的要死，一到晚上就睡不著了 (匿名)

女,我是大三學生，不久前我因為各種原因(有壓力，也有過失眠的陰影)接連幾天整宿睡不好，那幾天情緒非常低落，感覺自己不會睡覺了 ，還上百度上搜了一下，嚇了一跳，有好多人說失眠治不好，還有人失眠好多年等等。之后請假回家兩周，睡眠也差，心神不定，但是有好轉，期間爸爸因為我情緒低落，整天哭哭啼啼而氣得高血壓發(fā)了，媽媽說你再這樣就會成精神病，要我快點好起來。那個時候真的心神不定，他們說得我很容易受影響，開始擔憂未來要這樣怎么工作，怎么生活，從事什么工作等等。回學校后，剛開始，我非常敏感，情緒低落，悲觀。同學們說得話，涉及到睡覺我就會特別注意并思考。之后慢慢過渡，同學們安慰，我也慢慢好了，睡覺時間變長了，有時很快就睡著了。但是現在我發(fā)現我變得很在乎睡覺，而且覺得自己睡覺不輕松，跟以前不一樣，睡覺得時候會很刻意得想自己怎么睡著，幾點睡著，睡幾個小時等等，結果這樣在自己意識模糊時，又會被自己給弄精神。我覺得自己太在乎睡覺，睡前想太多給了自己太多負擔，是不對的，該克制，但是越是這樣，越不會處理。有時又自己勸自己說時間久了一切都會淡忘，慢慢就好了，可是這種信念有時只是想想而已，自己沒法相信。請問我該怎么辦

女 自從三四個禮拜前在學校莫名其妙的失眠過一次，之后就一直睡得不好，一到睡覺時，自己就會害怕自己睡不著，然后，惡性循環(huán)，真的每次都要躺好久才能睡著，我現在白天就會擔心晚上會不會睡不著。而且白天午休時也是睡不著。我個人覺得和自己心理有關。很耽誤學習！該怎么辦。 (匿名)

女 睡眠不好，經常半夜醒，也會失眠，不愿意跟別人交流，只想封閉自己，不喜歡吵鬧，最近經常頭疼，煩躁不安，學習壓力大，討厭上學，有心事但又不能告訴父母，經常感覺心率過快，莫名其妙的亂發(fā)脾氣，有時又很正常 (匿名)

您好，感覺學習提不上勁，但是感覺心里又特別著急。有一點厭學吧，但是心里還挺著急的，就想著玩 (匿名)

女 你好，我的心一直很煩，。到過年時，老公會經常去都賭博，賭到凌晨三，四點。甚至賭到早上。想不理他，當什么事沒發(fā)生，心難受，睡不著，他回家之后才睡的著。還說是將就我這么多年，亂發(fā)脾氣。想他不賭博，存多點錢。連續(xù)打了幾個電話才回來，說在他的朋友面前丟臉。是我將就他，還是他將就我。每次差不多去賺錢時的前一天晚上總是因回來吵架。心里很難受，傷心。我該怎么辦？ (匿名)