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付艷麗心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問中國心理咨詢機構排名
匿名
2020-03-04 18:03:17
2020-03-04 18:03:17
抱抱TA
男 我是一名2020高考的學生，現在距高考還有95天，而最近我卻確覺得丟掉了之前學習的動力，覺得沒有任何提的起興趣的事情，仿佛做一切事情都是沒有用，眼看高考，我很頹廢沒有動力，每天渾渾噩噩，明明知道該學但又不能專心，老覺得煩躁，窩在床上看這時間溜走，很難過但不知道該怎么辦，自己目標在600分，但是明顯很艱難，現在只能考500多點
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史丹鳳
您好 -
張國英
你好 -
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待高考！自信些，好嗎？加油！ -
匿名
我自己很懶惰，沒有自控力怎么辦呢，而且總害怕自己投入時間學什么卻不會奏效，我學理，6科沒有一科突出，總分在530左右，但是目標大學在600分，覺得還是很遠，疫情不開學，仍然沒有動力學習 -
匿名
很久沒有努力，一學習就覺得自己很煩
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任海濤
您好 -
張百燕
您好 -
毛慧穎
你好 -
Asunakio.
哥們咱倆一樣
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男 還有二十天高考，定不下心來，完全沒有了學習的動力（家人我都不喜歡，曾試過通過搞對象的方式刺激學習興趣，但分手之后又沒了動力），現在我就是，不知道學習是為了啥 -
女 6月份就高考了，可是現在的狀態還是得過且過。明明心里知道這樣不對，可還是沒有勁去學習。初中的時候學習挺好的，所以考的高中也是我們這里最好的。可是。。。。就剩下不多的幾個月了，也就一百多天，就在現在想要放棄了，該怎么辦？？ 家里人都說按照我的水平一本肯定能考上，可是我這樣子，二本都考不上。我該怎么辦？一點勁都沒有，像是泄了氣的氣球，提不動筆。 誰能幫幫我。 (匿名)
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女,海外黨，還有六個月高考了，學習越來越沒動力，注意力也不能長時間集中，學習一點都不快樂了。一想到離高考還有這么久就特別想放棄，請問有沒有人能開導開導，付費咨詢也行… (匿名)
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男 我現在處于將要參加高考階段。我知道自己應該學習，可是我怎么也沒有動力。而且這幾天還莫名其妙的難受。請問這是為什么？ (匿名)
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男 最近心情好郁悶，眼看就要高考了，可我離目標相差甚遠，沒有一點拼搏的激情，我該怎么辦？ (匿名)
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女 知道學習的重要性，卻不想學習，寧愿坐著發呆。就像現在，從兩個小時前就不想學習但也不敢直接睡覺，有罪惡感，但坐著實在不想學，坐著到了現在還是不想學，快崩潰了啊，高三，快高考了，在這樣就完了。不是說學不會，我之前一直是500分左右，現在不想學連400都上不了，煎熬啊，不想學！ -
女,我高考快到了，學習突然沒有了動力，有點厭學，不想看書，沒有緊迫感，覺得生活很迷茫，沒有時間觀念，覺得思想很麻木，甚至覺得無關痛癢，看著周圍同學奮進仍舊無感，輕微抑郁 (匿名)
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女 總感覺自己有病。經常食欲不振，反胃，自己都覺得自己很病態。 -
女 感到孤獨，被孤立，不知道該怎么處理與親近的人的關系，害怕失去，害怕交際，該怎么辦 (匿名)
問
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男 我是一名2020高考的學生，現在距高考還有95天，而最近我卻確覺得丟掉了之前學習的動力，覺得沒有任何提的起興趣的事情，仿佛做一切事情都是沒有用，眼看高考，我很頹廢沒有動力，每天渾渾噩噩，明明知道該學但又不能專心，老覺得煩躁，窩在床上看這時間溜走，很難過但不知道該怎么辦，自己目標在600分，但是明顯很艱難，現在只能考500多點
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