女從小到大脾氣一直不好，如何讓脾氣好起來。

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獲得公益心：

匿名
容易沖動，情緒化，失控。
張百燕
你好
易云俠
可以通過咨詢幫助你學會識別情緒，找到情緒來源，接納并管理好它。
李燕
心理咨詢主要就是疏導情緒的，讓你學會情緒管理
林芳
你好，不合理的情緒來自于認知偏差，調節認知獲得合理情緒。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
王金玲
你好，通過描述可以了解想對情緒進行合理的管控，之所以產生情緒，不是事件本身引起的，而且人們對于事件的解讀，合理的調節思維認知，有助于改善。
毛慧穎
你好
張國英
你好
張百燕
通過情緒疏導咨詢來提升情緒管理能力。
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