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任海濤心理咨詢師 45歲
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心理咨詢就像燈塔

2017-01-25 10:35:23
抱抱TA

女 我的脾氣很壞,我也不想這樣,請問有什么方法能改掉我的脾氣嗎?

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獲得公益心:
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好,可以提升自己的情緒管理能力
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    建議你做,情緒管理的專業咨詢。
  • 諶利娟咨詢師的頭像 諶利娟
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    咨詢疏導 內心的負面情緒。再調整心態和應對事情的方法
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    你的脾氣是什么樣的呢?多大了,與爸爸媽媽關系怎么樣?
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    你好,首先找到你脾氣不好的原因
  • 段遠華咨詢師的頭像 段遠華
    你好
  • 孫茹咨詢師的頭像 孫茹
    你好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
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    我是異地戀,出了問題,怎么辦
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