女 我一發脾氣，大腦一片空白，什么傷人得罪人的話都說，有時還會做出過激行為(比如動不動就搬東西離家出走)。我很努力想改正，可發脾氣的時候根本控制不了，發完脾氣了自己又后悔死了。我想知道有沒有什么辦法控制自己的情緒，改變自己的情緒 (匿名)

女 自從生了寶寶，脾氣很大，也會對寶寶發脾氣。現在自己再帶孩子，老公經常打麻將，我受不了，有時看他做的小事讓自己不順心，我有時會做出傷害自己的事，有時候控制不住自己情緒一腦熱想的是自己活著好累還不如死了，有時候不生氣的時候很好，不開心發脾氣時就各種的想折磨自己想讓自己痛一點有感覺

女,你好，一時我也不知道從何說起，簡單的說個大概.我感覺自己控制不了自己的情緒有時候焦慮狂躁愛發脾氣易怒，有時候來回想一件事感覺都是別人的原因導致我沒辦成或到達自己的事，還有我一發起脾氣自己根本就控制不了自己，還愛發脾氣有時候激動很了還自己咬自己做一些傷害自己的動作，我該怎么辦 (匿名)

男 家長打罵我，讓我跪下，總是在我面前說臟話。總因為我學習打罵我，一點也不給我玩的時間。總是說想讓我死。我感覺最近特別的抑郁。家長的教育方式一點也不對。總是讓我反復的讀書學習。即使那些書我已經讀了好幾遍。不用說那些家長都是為我好。我感覺很抑郁。怎么辦？即使跟他們交談他們也沒法跟我正常說話。沒事就說臟話罵人。不培養我的興趣愛好。總是逼我學習。怎么辦？

很容易自責愧疚 但是身邊的人也都跟我說我沒有錯 我也知道自己沒有錯 但是就是愧疚覺得是自己的錯 有點焦慮 自卑 不肯定自己 但是其實我很優秀 成績很好 和好朋友相處不錯 但是不知道為什么肯定不了自己 感覺壓力挺大的 但是不知道壓力來源 不是學習的問題 我不太樂觀 但是我應該不是一個喪的人 可是什么事情我都會想不好的方面 我自信不起來 不太敢社交 但是我和朋友相處不錯 我不喜歡過于親密的關系 我怕 我不知道怕什么 (匿名)