女晚上無緣無故在三點(diǎn)鐘醒來，好幾天都這樣，要過一個(gè)半小時(shí)才能正常入睡，經(jīng)常做夢(mèng)

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獲得公益心：

王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，實(shí)際上，做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢(mèng)的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢(mèng)。因此說整夜做夢(mèng)或沒有做夢(mèng)都不現(xiàn)實(shí)，也談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。感覺自己沒有做夢(mèng)那只是沒有夢(mèng)的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
張慶儀
您好
張慶儀
這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？可以嘗試調(diào)整一下白天的作息時(shí)間。
任海濤
您好
劉育
您好
侯松梅
您好
匿名
二三點(diǎn)鐘醒后腦海中會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)一些讓我感到焦慮不安的事情，難以入睡
李鳳秋
您好
匿名
那些夢(mèng)的確有點(diǎn)驚悚
張國英
你好
張國英
目前生活中有什么讓你感到有壓力的事件發(fā)生嗎？
匿名
我會(huì)希望有人能夠把我推下懸崖，或者用刀刺穿我的心臟
賴戈慧
你好
匿名
你好
匿名
你們有誰能幫助我嗎？
潘錦琴
你好
潘錦琴
夢(mèng)中反映了你的自我攻擊，應(yīng)該是有心結(jié)沒打開，可以尋求咨詢幫助的
匿名
有的時(shí)候一情緒化我的手腳就會(huì)發(fā)麻
張銀玲
你好
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