給力心理
十年口碑經營
下載APP
李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務828人|99%好評
咨詢
問青島心理咨詢馬森
匿名
2020-01-26 11:17:22
2020-01-26 11:17:22
抱抱TA
女 最近因為在全國范圍內爆發的疫情感到有些焦慮，既為自己擔心更為家里人擔心。幾天前吃不下飯，也提不起來興趣，昨天大致了解了關于替代性創傷的情況，我覺得我稍微有點這個癥狀，從下午開始有意識地減少了看微博的次數，情況稍微有一點轉。想問有什么更好的方法或者心理暗示能讓我走出焦慮嗎？
15
0
622
-
劉育
您好 -
匿名
您好 -
張百燕
您好 ，積極的自我暗示 -
匿名
那應該怎么自我暗示呢
-
陳明
您好，您有意識調整自己，說明您很有覺察力。更好的自己，會如何呢 -
云城煙雨
不去想不去看分散注意力 -
匿名
這兩天是打算白天做點什么別的事轉移一下注意力了，但是有時還是有點會擔心焦慮π_π
-
張百燕
為了有一個更好狀態，建議一對一咨詢
-
陳明
恩，您也很在乎家人安全，說明您很有孝心很善良很有危機意識。
-
李錦云
從正面去看問題。可以尋求一些咨詢的處理。 -
張國英
你好 -
張國英
困難時期，我們一起努力，表達情緒，向信任的人表露我們的脆弱，無力，互相撫慰，彼此支持。
-
云城煙雨
聽聽音樂，跟家家人聊聊天
-
匿名
嗯嗯嗯我知道了，非常感謝大家！
-
毛慧穎
你好 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 心理，多疑，暴躁，焦慮，不自信，愛發脾氣 (匿名)
-
男 病理+心理 我媽媽兩年前患慢性非萎縮性胃炎，現病情反復，主要為肌肉跳動，食欲不振，失眠，焦慮 如何開解她？ (匿名)
-
女 27歲，小學代課老師，正在備考教師編，但是我是乙肝病毒攜帶者，上次檢查是小三陽，不知道考編體檢能通過嗎？焦慮，擔心！
-
女 你們好！工作好多年了，還是害怕工作中失誤，一碰見工作中的問題就害怕，擔心，焦慮，干什么都沒心情，都不想吃飯，晚上睡覺都睡不塌實！出現錯誤就害怕別人嘲笑，擔心別人覺得自己能力差！ (匿名)
-
男,我從小生活條件很好，順利畢業，然后一次創業失敗后，遇到事情總是想負面的，焦慮、害怕、擔心，已經服藥7年了，其中也好過，總是反反復復，遇到一點事情就會勾起擔心害怕情緒，現在總覺得沒意思，不知道根源在哪里 (匿名)
-
女 不知道為什么始終會為了一個自己以前幾年天天會看到但是不認識的女的煩神，著想，擔心，突然有天回憶就想到她的背影的樣子有點癡癡呆呆的樣子，我就莫名的為她煩神，擔心，自己也跟著癡呆了起來！我真不知道為什么我會這樣？ (匿名)
-
男,27歲,感覺自己不正常，情緒不受控制，這兩天對老婆發了脾氣，對她大吼大叫，平常不這樣的，最近晚上經常做噩夢 (匿名)
-
女 4歲的小孩，非常好動，總喜歡一個人走，請問該怎么管理和溝通 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護