男 我之前患過重度抑郁癥，通過自我心理調節，現在已經明顯緩解。如果有跟我一樣遭遇的，可以大家一起聊聊。精神上的問題，最好不要通過藥物解決。因為精神類疾病的藥物都有很大的副作用！

男 抑郁癥，一直在自己調節。剛才突然想到只要一直對自己說好。就沒事了，現在什么都不想了。 (匿名)

男 我得了抑郁癥，怎么辦？有什么自我調節的方法

男，26歲，從事自媒體行業，去醫院看過精神科，診斷抑郁癥，現在每天在吃藥，主要病癥為，每天活在以往的自己不堪的回憶中，時不時的就就冒出來那些痛苦的讓自己覺得丟人出丑的回憶，很痛苦，工作方面害怕失敗，超級害怕，一想到自己做到事情可能是白用工，可能會失敗，自己就干脆不去開始做了，只要自己不去開始自然就不會嘗到失敗的滋味。自己的想法很清楚，但是不知道怎么調節自己，怎么讓自己前進。 (匿名)

男 各位老師好，我想問大家是怎么看待抑郁癥的，網上有說靠自己鍛煉有自愈的，有靠改變思維自愈的，有跑馬拉松自愈的，我想問下，為什么我努力了那么多，想好起來咋那么難？做為一個男人，我是家里的頂梁柱，你們不知道我的難處！

女 我因為做錯了一件事很后悔/，現在有了嚴重的抑郁癥/，我該怎么走出陰影 (匿名)

男 抑郁癥平常自己怎么調節，不想依靠藥物治療 (匿名)

男,考慮問題不周到，現在木已成舟，想改變都難了，每天都在回憶過去，痛恨自己，家人的話聽不進去，大道理自己也明白，就是開心不起來，抑郁

女 目前新型肺炎整的我非常惶恐，我特別想去醫院檢查一下有沒有被感染，但是家人不肯，我現在非常擔心，已經哭了好多次了，很害怕 (匿名)

男 我的父親經常罵我，一些事我做不到他就罵我，我才15歲這對我壓力太大了，我做什么都是錯的，我好像報警抓走他，可是我還是做不到。求你們幫幫我吧。 (匿名)