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問欠錢不接電話什么心理
2019-10-18 07:27:04
抱抱TA
獲得公益心：
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有沒有心里老師可以幫助我
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在宥
要花錢！ -
李麗
你好 -
你好
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我以為是可以免費咨詢的
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
狼圖騰GD
我免費 -
林芳
你好，今年多大了，近期遇到什么特殊情況了嗎？ -
有兩個月了焦慮失眠，去醫院看過了，吃藥了，但是反復
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因為今年兒子去上大一了，總東西孩子，腦袋里一直假想，孩子生病了怎么辦，優思過度，導致失眠兩個月了
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女 這幾天總是很焦慮，總是睡不著，也不知道怎么辦吧。希望能夠尋找到一位老師幫助我。
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女 22歲。只要一個睡覺就睡不著，或者很晚才睡覺，感覺可能是不安心。過分焦慮。該怎么克服呢。希望心理專家給個意見。已經四年了。不過很少一個人睡覺。從大一開始的反應。那時候可能小比較害怕，現在是焦慮和不安。養成習慣了。求輔導。價格高的心理醫生不要來了。低價可接受。不是心理醫生也請不要回答 -
女,19歲,還有沒睡覺的嗎，還有嗎還有嗎，啊啊啊啊啊??！ (匿名) -
女 在么老師 我又在床上翻來覆去兩個多小時了還沒睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經特別困了 可是腦子就是凈不下來 明天還有課 還要復習考試內容 怎么辦啊 -
女,一年前有一次失眠了，之后每天睡覺都特別怕自己睡不著，然后就比較緊張，老是檢查自己睡著沒有，沒有睡著就出一身汗，就更加睡不著咯，我應該怎么辦 -
女 嚴重失眠，抑郁，喜歡胡思亂想，老是擔心自己睡不著，那位老師在行在方面？
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男,睡不著??？怎么辦？？有沒有在的老師啊，女老師。 (匿名)
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女 已經快一個月了，一直晚上失眠睡不好，還嗜睡。怎么睡都睡不夠，晚上還容易焦慮。有沒有人能聽聽我說的，我好煩。 -
女 我家女兒今年六歲了。暑假的時候還好好的。最近上到一年級。我問她，她說他也不知道怎么了老是想哭。不想和別人跑著去玩。也不想和別人說話。自己趴在桌子上看著窗外就想哭。也沒有小朋友跟他玩。這是怎么了…… -
女 怎么緩解自己給自己的壓力，現在考研階段，最近閑下來的時候總是心慌，尤其到睡覺的時候，剛要睡著就心慌一下，就醒了，除非聽會看會書，看到困了才可以，只是刷會微博也不管用，看完笑完，等放下手機該睡覺了，這種情況還是會有，我是自己給自己的壓力大，這個我知道，但是不知道怎么克服，可以幫我解答一下嗎 (匿名)
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