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王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)375|99%好評
咨詢
心理咨詢工作的未來
修魂人
2019-09-26 11:03:50
抱抱TA

女 怎樣更好的管理情緒,,,,,,有誰知道有人在嗎?

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!每個人都會有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • ︶ㄣ執(zhí)子之手★的頭像 ︶ㄣ執(zhí)子之手★
    要弄清楚,情緒背后的原因
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
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